Наповнення енергією. Медитація для наповнення жіночою енергією - важливі джерела Важливі джерела наповнення жіночою енергією
Сонячне світло є джерелом тепла, надії та віри. З ним ми знаходимо сили і радість, він допомагає нам пом'якшити свій смуток, переживання. Сонячне світло потрібне для здоров'я, воно покращує настрій і наш загальний стан, що особливо відчутно зараз у зимовий час. Окрім усього, світло сонця допомагає нам наблизитися до божественного світла та розкрити це сяйво в собі…
Виконуйте цю медитацію щоразу, коли захочете відчути приплив сил, натхнення, підвищити свою зовнішню активність та ефективність, плануєте запустити новий проект або виконати складне завдання. Найбільш потужний ефект ця медитація дає у дні літнього сонцестояння, коли сонячна енергія максимально активна та виявлена.
Медитація допоможе Вам стати сильнішими, відчути енергію сонячного світла та силу кохання. У ній Ви зможете направити світло та любов своїм коханим, рідним та близьким людям, тому, кому ви хочете, щоб дісталася частина цієї прекрасної енергії та Любові.
У кожного з нас часті моменти, коли ми відчуваємо падіння енергетичного тонусу, слабкість або втому, спади в настрої. Вчителі мудрості Петро Динов та Омраам Мікаель Айванхов навчали звертатися за допомогою до сил стихії. Численні лекції та книги цих видатних вчителів присвячені навчанню усвідомленого спілкування зі стихіями. А наше Сонце, прекрасне світило, що несе енергію Вогню, може бути нам дуже потужним помічником – у багатьох випадках життя. При цьому виконувати практику можна в будь-якому місці: на природі, вдома, на роботі – будь-де. Тому що вона проста, не вимагає багато часу, а головне – приємна.
Коли ми йдемо вулицею в сонячний ранок або будь-який інший час, при невеликому внутрішньому зосередженні подумки піднімаємо себе в Сонце. Обертаємося в ньому за годинниковою стрілкою, купаємо своє тіло – всі свої тіла, відчуваємо приємне розслаблення, очищення та заряджаємо себе енергією. Продовжуємо спілкування із Сонцем комфортний час, внутрішньо промовляємо свої побажання, дякуємо. Коли з'явиться відчуття «достатньо», легко та плавно повертаємось. Після цього фіксуємо відчуття свого тіла: бадьорість, легкість, навіть легкість і наповненість енергією радості.
Цілющу енергію Сонця ми впускаємо через очі. На світанку та на заході сонця сонячні промені особливо цілющі. Якщо ми дивимося на Сонце вдосвіта, ми заряджаємо себе активною енергією на цілий день. При заході сонця з Сонцем його промені проводять у наших тілах очисну роботу і розслабляють, готуючи до нічного відпочинку. Ми звикли до Сонця і навіть не замислюємося, який дар – те, що воно маємо. Ми взагалі оточені дарами з усіх боків. Тільки треба бути відкритими у своєму баченні життя. І не забувати дякувати.
Люди, які страждають на тривогу, напругу, стрес, перепад настрою, безсоння можуть отримати користь від цієї щоденної практики медитація енергії.
Медитація "Наповнення сонцем"
Відчуйте, що Ви стоїте на землі, босоніж. Земля тепла, ви стоїте у сонячному промені. Відриваєтеся від землі і плавно переміщаєтеся сонячним промінням у сонячне ядро. Відчуваєте приємне тепло, оточує вас жовто-золоте світло, в ядрі Сонця ви встановлюєте зв'язок з ним через своє серце. Енергія із Сонячного ядра входить у вас через маківку і перетворює ваше тіло.
Спочатку все ваше поле стає яскраво-золотим, потім золоте світло концентрується в чакрах, і всі вони сяють золотим світлом. З енергоцентрів золота сонячна енергія проникає на все тіло, заповнює судини, м'язи, кістки, шкіру, розтікається по всьому тілу. У золотому світлі згоряють усі фізичні нездужання та хвороби.
Енергія заповнює не тільки фізичне тіло, вона продовжує наповнювати всі енергетичні тіла, у цій золотій енергії згоряють усі ваші психологічні блоки, проблеми, помилки, неприємності. Розв'язуються ваші кармічні вузли і золота енергія стає рубіново-золотою, заповнюючи всі канали. Йде перепалювання всіх договорів, прокльонів, впливів та перекриттів. Відчуйте, як тепліє ваше серце, і ви перетворюєтеся внутрішньо.
Тепер ви по сонячному променю повертаєтеся назад на землю. Стоячи на землі, ви відчуваєте, як від вас походить сонячне сяйво. Все довкола вас наповнюється сонячним золотим світлом. Коли ви спілкуєтесь з людьми, вони також наповнюються сонячним сяйвом. Розплющує очі і продовжуєте світитися.
Слухайте медитацію собі на благо. Для її виконання вам знадобиться тихе відокремлене місце, навушники, свічка та близько 10 хвилин часу.
Безпечна медитація на сонці
Медитація на сонці осяє вашу свідомість світлом і найвищою мудрістю. Як це зробити без шкоди здоров'ю?
Для виконання деяких ефективних практик необхідно медитувати, дивлячись на сонце, але всі знають, що не можна дивитися на сонце, тому що можна пошкодити сітківку очей та засліпнути. Однак є методика, яка дозволяє навчитися дивитися на сонце, не завдаючи шкоди зору. Ті, хто багато років користується цим способом, стверджують, що він справді працює, і жодних дефектів зору у них не виникало.
Як працює наше око?
Усі в дитинстві намагалися випалювати за допомогою збільшувального скла. Сонячні промені фокусувалися в маленькій точці і пропалювали дерево. Якщо ж лінза була мало опуклою і промені не збиралися в крапку, а проходили через лінзу потоком, то пропалити дерево не вдавалося.
Також працює і людське око, якщо ми на щось дивимося, то фокусуємо зображення цього предмета в крапку на внутрішній стінці ока.
Як підготуватися до основної практики?
Для початку потрібно взяти не дуже яскраве джерело штучного світла. Це може бути нічник, ліхтарик, настільна лампа тощо. Помістити його на певній комфортній відстані і почнемо на нього дивитися.
Наше завдання розфокусувати погляд і дивитися ніби крізь джерело світла. Необхідно навчитися не дивитися прямо, але при цьому бачити джерело світла якомога чіткіше. Поступово слід переходити до яскравішого джерела світла, головна умова переходу – відсутність дискомфорту на попередньому етапі.
Після освоєння підготовчого етапу зі штучним освітленням можна перейти безпосередньо до головної мети нашої практики – сонця. Медитація на сонці проводиться на сході або заході сонця, поки сонце не таке яскраве, також можна дивитися на сонце крізь хмари або серпанок.
Важливо!
Спочатку слід дивитися убік від сонця, розфокусувати погляд і потім переводити вже розфокусований погляд у область сонця. Тепер можна використати справжнє сонце для наших медитацій.
Можна медитувати з відкритими очима, можна час від часу їх закривати, і тоді сонце надрукується на внутрішній стороні повік. Можна просто відчувати і вбирати тепло і енергію, що йде до нас від сонця.
Медитація та заповнення жіночою енергією нерозривно з'єднані. Саме в розслабленому медитативному стані жінка може цілком розслабитися, відпустити весь негатив і позбутися стресів. Як медитувати правильно – читайте нижче.
Дамські медитації для розслаблення та відпочинку
Методів медитувати існує велика кількість. Ми розповімо про найпридатніше.
Що необхідно створити:
Приклади позитивних тверджень, які можна застосовувати під час медитації:
- В мені маса енергії та жіночності, які заповнюють кожну клітинку мого тіла
- Я дивлюся на мир із любов'ю та вдячністю, і він відповідає мені взаємністю
- Я зовсім не хвора, молода та красива
- Я почуваюся краще і краще з кожним днем
- Я заповнена любов'ю і з радістю дарую її оточуючим, а потім отримую кохання у відповідь
- Я живу в щастя і гармонії, моє життя стає кращим за будь-який день
- Я є чисте русло для Божественної любові, правди та краси
- Я користуюся кожним моментом цього дня. Зі мною Божественна гармонія, мир і велика кількість
- Божественне кохання походить від мене, благословляючи всіх, хто потрапляє в моє почет
- Я оточена священним німбом Божественної любові, правди та краси
- Я вірю, що всі мої проблеми вирішуються і розчиняються в розумі Бога
Під час медитації ви можете не звертатися ні до кого безпосередньо, а можете направляти уявний запит до Бога, Всесвіту чи іншим Вищим силам, в які вірите. Спрямовувати енергію можна і на себе, на близьких, рідних та друзів. Все залежить лише від вашого бажання.
Важливі джерела наповнення жіночою енергією
Медитації - це добре, але потрібно подбати і про інші способи, які допоможуть вам наповнити свою душу позитивної енергій і налаштуватися на краще.
Джерела поповнення жіночності можуть бути такими:
Робіть те, що любите, що для вас приємно та затишно, поєднуючи це з медитаціями та іншими духовними практиками. Тоді у вашому житті міцно поселяться гармонія та щастя.
Подивіться відео з магічною медитацією, що наповнює жіночою енергією:
Куди йде жіноча енергія?
Перш ніж ви почнете наповнюватися жіночою енергією, важливо зрозуміти, куди і чому вона йде. Це потрібно знати, щоб забрати причини і менше втрачати свої сили.
Причини, через які ви втрачаєте енергію жіночності:
- «Отрутні» люди. Це так звані енерго вурдалаки, після спілкування з якими відчуваєш себе вичавленою, як лимон. Це можуть бути закляті подружки з нескінченними скаргами на життя, начальник, які вас ображає або навіть рідна мама, яка викриває критикою
- Стресові ситуації. Стрес згубний для жінки, тому від його джерел важливо себе захищати. Це різні сварки, конфлікти, фінансові проблеми, проблеми у відносинах. Навчайтеся вирішувати їх спокійно, шукаєте компроміси і побоюйтеся всього, що викликає емоційне напруження
- Перегляд телевізора та новин. З блакитних екранів на нас постійно ллється негатив: в новинах постійно говорять страшні історії, телешоу рясніють негативом. Остерігайтеся цього, залиште собі лише джерела позитивної інформації
- Сварки та конфлікти. Тут і говорити нема про що, такі ситуації провокують витік вашої жіночої енергії. Навчайтеся вирішувати конфлікти утихомирено і мудро, по-жіночому. Не беріть участь у суперечках, абстрагуйтеся від критики
- Засудження та обговорення інших людей. Закінчіть лихословити, засуджувати і критикувати - цим ви шкодите лише собі. Навчайтеся бачити в людях тільки хороше, говоріть компліменти і хвалите, дякуйте
Це далеко не повний список причин, за якими ви день за днем втрачаєте свою жіночність і втрачаєте енергію. Але цілком достатньо захистити себе від основних джерел негативу. Тоді процес заповнення енергією піде швидше, і медитації дійсно принесуть користь.
У сучасному світідо чоловіків і жінок пред'являються однакові вимоги щодо зусиль та енергетичних витрат. Але важливо пам'ятати, що жіноча енергія значно тонша за чоловічу, а психіка більш рухлива. Напружений спосіб життя виснажує психічні та енергетичні ресурси, що веде до зниження якості життя. Для того, щоб заповнити їх та встановити внутрішній баланс підходять жіночі медитативні практики.
Крім того, розроблені вправи, націлені на розкриття жіночої сили та потенціалу. Жінки віддають їм свою перевагу з цілого ряду причин:
- пізнання себе;
- підвищення енергетичного рівня;
- стресостійкість, «імунітет» до психологічних травм;
- емоційна стабільність, контроль за негативними емоціями;
- стабільне гормональне тло;
- збереження молодості всього організму;
- прийняття та любов до себе.
Енергія – найважливіший ресурс.Маючи її в достатніх кількостях, жінка перебуває в гармонійному стані із собою та навколишнім світом. Вона випромінює позитивні вібрації, кохання, щастя. Це дозволяє їй прийти до успіху в різних напрямках власного життя: щасливий міцний шлюб, улюблена робота, яка приносить дохід, прекрасні відносини з людьми.
Нині все важче зустріти жінку чи дівчину, яка наповнена енергією та гармонією. Все частіше вони відчувають сильний стрес від нелюбимих занять, вимушених шлюбів і неприйняття себе.
Наповнення
Медитація, спрямована на розкриття та посилення, яка виконується щодня вранці. Вона спрямована на роботу з трьома чакрами:
- Розташовується у жінок на 4 пальці нижче за пупок, відповідає за сексуальність.
- , відповідальний за емоції, почуття та переживання. Емоційна оболонка залежить від того, наскільки розкрита чакра.
- Чакра знаходиться в міжбрівному центрі. Центр, відповідальний розкриття творчого потенціалу, духовність, рівень інтуїції.
Техніка виконання
- Прийміть зручне положення. Долоні рук розташуйте внизу живота, на рівні Свадхістану. Зосередьте увагу на цьому енергетичному центрі, дихайте через нього. Дихання плавне, вільне, глибоке. На вдиху м'язи тазу скорочуються, з видихом відбувається їх розслаблення.
- Всю енергію зосередьте у матці на п'ять-десять хвилин. Після цього перемістіть її вгору по хребту до Анахата чакри. Вдихаючи – енергія рухається вгору, видихаючи – вона виходить із тіла. Упродовж десяти хвилин повторюйте практику.
- Зосередьтеся у міжбрівному центрі на кілька секунд. Розплющіть очі, звільніть розум від думок і віддайтеся спогляданню. Фокусуйтеся на навколишніх об'єктах і деталях не більше ніж на 30 секунд.
- Залишайтеся із заплющеними очима ще п'ять – десять мнут. Промінь уваги ковзає від Свадхістану до міжбрівного центру. Вдихаючи увагу ковзає вгору вздовж хребта, видихаючи – по передній стороні тіла вниз.
Для виходу з медитації здійсніть повний цикл глибокого дихання, потім відкрийте очі. Перш ніж повернутись до повсякденних занять, повністю вийдете зі стану медитації.
Мета практики у цьому, щоб наповнити чакри необхідної жінці енергією.Для того щоб відчути результат, необхідно практикувати щонайменше тричі на тиждень, а краще щодня. Ви побачите, наскільки щасливішим і стійкішим до стресу ви станете.
Практика з відео
"Я жінка. У мене сто осіб і тисяча ролей. Медитація наповнення жіночою енергією допомагає жінці відновити сили, розкрити природний потенціал, стати здоровішим та красивішим. Крім того, вона допоможе гармонізувати стосунки з коханим або притягнути до життя потенційного супутника. Більшості жінок, які її практикують, медитація на жіночність подарувала не лише чудове самопочуття, а й нове усвідомлення себе. Як її проводити, я розповім далі.
Як я привернула до себе увагу
Кожна дівчина зможе згадати таку ситуацію, в якій я перебувала, на жаль, жоден рік. Начебто молода, розумна, красива, сильно не пиляю, практично нічого не вимагаю від чоловіків, намагаюся розуміти завантаженість справами, загалом, старанно день у день ліплю ідеал, але кіт на дивані дивиться на мене з виразом безнадійності на морді.
Прийшла я до подруги, на життя поскаржитися та обговорити, що мій коханий знову не наважується ні на що серйозне, хоча періодично годує обіцянками, що все буде гаразд. Як кажуть, один крок ми робимо вперед, потім чотири тому. Аня, так звати мою подругу, подивилася на мене якось дивно і запитала мене, від якого я на кілька секунд «зависла»: «А ти пробувала медитацію на жіночу чарівність?» Я знала, в чому полягає медитативна техніка, але ніколи не пробувала поглянути на джерело моїх проблем з цього боку. А ось Анін шанувальник мені проговорився, що від неї виходить «внутрішнє тяжіння». Я вирішила скуштувати кілька технік, і клятвенно пообіцяла собі, що медитація на розкриття жіночності стане обов'язковою частиною мого ранкового та вечірнього ритуалу.
Результати прийшли до мене не одразу, але системність зробила свою справу. Тижня через три я помітила, що мій вічно зайнятий чоловік виявляє до мене інтерес, як у перші місяці нашого знайомства, хоча ми разом вже близько трьох років. Із бубнячого собі під ніс зануди він перетворився на ніжного і дбайливого чоловіка. Та й сторонні молоді люди також стали виявляти до мене інтерес. Начальник перестав чіплятися, та й взагалі, мені стало куди легше жити з емоційної точки зору. Немає деструктивних переживань, мені подобається прокидатися з ранку і насолоджуватися простими радощами, яких я раніше не помічала через вантаж повсякденних справ.
Кому підходять медитації
Запропоновані техніки допоможуть і вам. Вони не мають вікових обмежень, найголовніше — вибрати ту, на яку потягне інтуїція. Щоб процес медитації приносив вам задоволення, не думайте про те, що з вами щось не так. З вами вже все гаразд. Ви прекрасні. Ставтеся до медитації на відновлення жіночої енергії не як до виправної роботи, а як до магічному ритуалу, який спрямований на ваше благополуччя та оздоровлення фізичне та моральне.
Медитація «жіноча енергія» може проводитися в комплексі з мантрами, якщо ви відчуєте потребу. Їх можна читати самостійно, чи просто слухати. Під час практики уявляйте себе щасливою, сяючою здоров'ям та красою. Робіть хоча б 10 -15 хвилин.
Правила проведення практик
Є кілька простих правил, як проводиться медитація на жіночу чарівність:
- Найголовніше правило: відмовтеся від думки, що з вами щось не так. У вас найкращий вік, час знайдеться, і нічого складного в медитаціях немає. Свідомо прийміть, що зараз найкращий час для змін, а весь запас відмовок – це ілюзія, створена мозком для того, щоб ви були у безпеці. Все, що для нього незвично він сприймає як загрозу і всіма силами намагається утримати вас у знайомому, а отже, безпечному стані.
- Зосередьтеся на тому, що відбувається тут і зараз. Блукання в минулому та страждання від далекого майбутнього не приносять радості та витрачають енергію.
- Посміхайтеся під час практики. Ваша усмішка розкриває вашу красу та розслаблює зону третього ока.
- Будьте уважні до мови та рук. Слідкуйте за тим, щоб кінчик язика був притиснутий до верхнього неба. Тут знаходиться точка повітря і з'єднуються земний та небесний канали. Положення рук контролює наповнення енергіями. Ваша ліва долоня при з'єднанні рук повинна накривати праву.
- Перед тим, як почати медитацію жіночої енергії, звільніться від усіх негативних емоцій, оскільки вони витрачають внутрішні сили.
- Під час роботи можна використовувати музику, наприклад, шум лісу чи моря, звук дощу чи тріск багаття. Добре підійдуть ароматичні пахощі.
- Накопичуючи енергію, вчіться її розподіляти та зберігати. Розтирайте отриману енергію 36 разів унизу живота за годинниковою стрілкою та 24 - проти. Слідкуйте за тим, щоб нижня область живота завжди була у теплі.
- Проводьте практику заповнення жіночою енергією хоча б раз на тиждень. Чи не переривайте цикл. Якщо так вийшло, почніть заново.
Наповнення
Медитація жіночності та ніжності подарує відчуття радості та щастя:
- займіть комфортне положення тіла - Ляжте на спину якомога рівніше;
- зігніть ноги в колінах;
- ваші мають бути внизу живота долонями вниз. Ліва рука має бути зверху;
- закрийте очі, дихайте повільно та глибоко;
- Внутрішню увагу зверніть на живіт - відчуйте, як він опускається і піднімається;
- відчуйте, як тепло долонь переходить у матку та наповнює вас;
- уявіть, що простір навколо наповнений рожевим;
- вдихніть колір і відчуйте, як він наповнює матку, а з видихом йдуть деструктивні емоції та образи. Наповнюйтесь новою чистою енергією.
Червона троянда
Роза не дарма вважається королевою квітів, попросіть у неї краси та магнетизму для себе-улюбленої. Ця медитація жіночності та ніжності:
- Заплющте очі, руки покладіть на живіт. Ліва рука має накрити праву, як і в колишній техніці.
- Уявіть собі шикарний сад. Відчуйте тепло сонця, шелест листя, шум води, спів птахів.
- Підійдіть до своєї троянди. Погладьте її пелюстки, відчуйте аромат.
- Щиро попросіть вашу квітку розкрити вашу жіночу силу і відчуйте, як отримуєте тепло троянди і воно зосереджується в матці. Запам'ятайте образ троянди, дякуйте їй, відчуйте себе коханою, ніжною, привабливою.
- Повільно розплющте очі.
Я жінка
Медитація «Я -жінка» допоможе по-новому усвідомити себе та розкрити внутрішню силу:
- розслабтеся, заплющите очі і зосередьтеся на диханні;
- коли емоції та думки заспокояться, повторюйте про себе «Я - жінка - я прекрасна»;
- Я – жінка – я грація, я легкість і краса, я унікальна;
- Я – жінка – я приймаю себе. Я можу подобається і не подобається, але залишаюся прекрасною;
- Я – жінка, і я є життя, чуттєвість та сексуальність;
- Я – жінка – народжена для кохання, я вмію відчувати і бачити прекрасне. Я люблю ніжність, спів птахів та сонячне світло;
- Я -жінка - гармонійна, цілісна і спокійна;
- Я – жінка – слабка, м'яка та ніжна, хоч і можу впоратися самостійно з усім. Я сильна жіночністю та чуйністю, я можу допомагати;
- Я жінка. Я вмію приймати і не хочу сперечатися. Я дозволяю життю дбати про себе. Я-річка повільна і точна. Я приймаю свою мінливість;
- Я - жінка і люблю посміхатися світові, не дратуючи через дрібниці. Я маю право кохати.
Медитація стародавніх жриць
Медитація стародавніх жриць омолоджує та наповнює привабливістю:
- Ляжте рівно на тверду поверхню, ноги мають бути зігнуті, а п'яти притиснуті до підлоги.
- Долоні розмістіть внизу живота, дихайте повільно та глибоко.
- Відчуйте, як провалюєтеся вниз і летить. Дозвольте образам вільно формуватися у голові.
- Ви приземляєтесь на річку і опускаєтесь у воду, вона повільно підхоплює ваше тіло. Дочекайтеся, доки не відбудеться повного злиття з водою.
- Відчуйте внизу живота невелике насіння. Уявіть, як з нього повільно розпускається троянда і наповнює ваше тіло жіночою енергією, теплом і світлом.
Пояс Афродіти
Медитація для жінок на посилення жіночої енергії:
- Уявіть собі, що ви провалилися вниз, вас підхопила річка і течія привела вас до храму богині Афродіти;
- Зайдіть у храм. Підійдіть до статуї богині;
- Привітайте її поклоном, подивіться, як вона вам усміхається;
- Богиня віддає вам пояс, надягніть його, відчуйте вагу;
- У цьому поясі зосереджено жіночу енергію для привернення чоловічої уваги;
- Подякуйте богині і залиште храм.
Способи розкриття жіночності
Медитація на жіночність - не єдиний спосіб розкриття внутрішнього потенціалу, є й інші:
- носіть спідниці та сукні, бажано довгі. Вона допомагає сформувати енергетичний тонус та отримувати енергію землі;
- готуйте їжу. Зовсім не обов'язково бути майстром кулінарії. Досить просто порізати хліб. Нагодуйте їжу позитивними думками, потримайте над нею руки, подякуйте за те, що вам є чим нагодувати себе та домашніх;
- спілкуйтеся з однодумцями. Під час спілкування відбуватиметься енергообмін;
- проводите більше часу з дитиною - дбаючи про дітей ви підвищуєте власну жіночу енергію;
- забороніть собі пліткувати, засуджувати і розмовляти негативні теми — це витрачає внутрішні сили;
- регулярно почувайтеся красивою. Дозвольте собі купити одну дорогу, але шикарну сукню, ніж 10 із розряду «так собі»;
- забирайтеся вдома — бруд та непотрібні речі блокують потоки енергії.
Якщо ви вибрали собі медитацію на розкриття жіночності, ви на правильному шляху. Регулярно практикуючи, ви зможете без титанічних зусиль залучити до свого життя гармонію, стосунки, які будуть радувати, гарне самопочуття та здоров'я. Це станеться, тому що практика допоможе вам енергетично налаштуватися на потрібну частоту сприйняття, де є все, що вам потрібно, і за законом тяжіння це стане реальністю. Медитація на відновлення жіночої енергії природним чином зробить вас привабливою в очах чоловіків, бажаною та коханою.