Portes de la paix céleste Olga Sizova, candidate en sciences psychologiques Des changements entrent de temps en temps dans nos vies, perturbant son ordre habituel, et nous n'en sommes pas toujours heureux. Mais il n'y a rien de plus constant que l'impermanence, disaient les anciens Chinois, car la vie est un mouvement éternel,

Leçon pratique : Méditation de tranquillité Bodhidharma a également enseigné comment entrer sur le chemin par la méditation. Contrairement à l’impression que donnent les textes zen ultérieurs du Bodhidharma, la méditation qu’il enseignait n’était pas particulièrement révolutionnaire.

Oubliez le « pourquoi » pour avoir l’esprit tranquille. Le moyen par lequel le karma se manifeste en vous est le chi. Le karma est le chi lié ou bloqué. Si le Qi n’était pas lié, alors le karma n’existerait pas. Les taoïstes disent qu'essayer de comprendre pourquoi le chi est bloqué

Méditation? Qu'est-ce que c'est? Non, ce n'est pas le cas, c'est une façon de se calmer et d'abandonner toutes pensées, de sorte que pendant 10 à 15 minutes notre corps se déconnectera de tous les problèmes et sera seul avec lui-même. La méditation est bonne pour la santé, car après s'être calmé pendant quelques minutes, nous donnons du repos au corps, à ce moment la pression artérielle diminue, la fréquence cardiaque diminue, le pouls revient à la normale et le cholestérol baisse. Peut-être que la méditation non seulement calme, mais augmente également les fonctions de protection du corps. Il est particulièrement utile de méditer en cas de surcharge au travail, de détresse émotionnelle et de fatigue chronique. Vous pouvez méditer à tout âge, même si vous avez largement plus de cinquante ans.

Après les séances, vous vous sentez comme une personne libre, avec une certaine légèreté dans l'âme, vos nerfs se calment, vos muscles se détendent, et pendant la préparation de la séance et après celle-ci, vous avez la possibilité de trouver sereinement et équilibréement une solution à les problèmes qui sont apparus. La méditation avec des pierres est pratiquement la même chose que le yoga, seulement là, une personne se calme et « se replie sur elle-même » dans certaines poses, souvent debout sur la tête, mais dans ce cas il suffit de le faire en tenant ses beaux symboles de pierre dans son mains.

Pour la méditation, vous pouvez utiliser un crâne miniature sculpté dans du quartz, cela vous permettra de toucher la source de la sagesse pendant la séance. Après tout, un crâne de cristal était souvent utilisé dans les anciens rituels et cérémonies des prêtres ; on pense que le crâne a un effet magique et donne à une personne plus d'intelligence et d'harmonie.

La méditation doit être pratiquée dans un endroit calme et isolé, avec la certitude que personne ne vous dérangera ou n'interrompra la séance pendant quelques minutes. La séance peut s'effectuer assis sur une chaise ou par terre, sur un oreiller ou sur un tapis, vous pouvez vous allonger sur le dos, mais allongé vous pouvez simplement vous endormir. Vous pouvez vous asseoir sur le sol et plier vos jambes pour prendre une pose de yoga, en reliant les talons de vos pieds, de préférence pieds nus. Il s'agit d'une méthode de méditation passive.

Pour les séances de méditation, il est préférable d’utiliser des pierres naturelles non traitées. Les pierres brutes sont plus proches de la nature et, de plus, la forme de la pierre détermine souvent son pouvoir métaphysique. Les fragments de grosses pierres ont les mêmes propriétés que la pierre principale. Les pierres sous forme de circonvolutions et de lingots complexes ont leur propre signification, elles vous aideront à devenir plus fort d'esprit et à être plus doux et plus flexible dans la résolution des problèmes. Les pierres avec de nombreux petits cristaux à la surface contribuent au développement de nouvelles capacités chez une personne. Il est préférable de prendre des pierres fantômes pour la méditation ; ce sont des pierres qui ont atteint une certaine taille puis ont cessé de croître en raison d'influences naturelles. Mais ensuite, en raison de changements naturels, leur masse a continué à augmenter. Les pierres fantômes favorisent la détente dans une certaine période de la vie, et permettent ensuite de continuer à vivre avec une énergie renouvelée.

Lorsque vous prenez une position confortable, prenez votre pierre dans vos mains, caressez-la avec vos mains, regardez son contour, sa couleur, peut-être qu'une histoire agréable de votre vie y est liée, peut-être que c'est un cadeau de quelqu'un qui vous tient à cœur. ? Ensuite, saisissez-le dans vos paumes ou maintenez-le simplement ouvert tout en le regardant attentivement. Vous pouvez tenir la pierre dans vos mains, ou vous pouvez placer vos mains sans serrer sur vos genoux et placer la pierre sur votre tête ou vos épaules, sur le sol devant vous ou sur une table. Il faut fermer les yeux et imaginer cette pierre. Jetez toutes les pensées hors de votre tête, comme pour échouer, rentrez en vous-même, ne laissez que la vue de votre pierre dans vos pensées.

Pouvez-vous mentalement vous immerger entièrement dans une pierre, imaginer que vous y êtes entré et ce que vous y voyez ? La lumière joue, les bords scintillent, on va de plus en plus loin, une agréable sensation de liberté, il n'y a personne ni rien autour qui te dérange tant dans la vie, seulement des voûtes en pierre.

Si la pierre est colorée, par exemple l’agate rose, alors vous pouvez vous immerger dans la couleur. Ce qui est associé à la couleur rose, c'est la couleur des pommiers, une aube douce, des nuages ​​roses, que des sensations agréables.

Lorsque vous utilisez des pierres ou des sphères de cristal pour la méditation, vous pouvez simplement les regarder en permanence et essayer de réfléchir calmement au problème qui s'est posé et de trouver une solution. Pensez pendant le processus de méditation à quel point ils sont transparents et purs, que votre esprit est sobre et que vos pensées sont pures, que vous êtes capable de prendre uniquement les bonnes décisions. Après tout, les problèmes doivent être résolus, et non seulement réfléchis et accablés par eux.

La plupart des gens qui ont médité avec une pierre disent qu’à cette époque ils n’étaient visités que par des visions et des bruits positifs et agréables. Ils voient la mer, un champ sans fin, le ciel bleu, les oiseaux et sentent l'arôme des lilas et du jasmin en fleurs. Les associations ne sont que positives. Vous pouvez interrompre la séance à tout moment si vous pensez que vous vous êtes suffisamment reposé et que vous avez déjà vidé toute la négativité qui s'est accumulée en vous, ou si vous en avez assez de rester assis ainsi.

Après la séance, vous pourrez vous laver ou vous doucher, boire une tasse de thé ou de café et vaquer sereinement à vos activités quotidiennes. Toute la journée, vous ressentirez une légèreté extraordinaire et serez de bonne humeur.

Comme tout auteur qui se respecte, permettez-moi de vous proposer mon propre système de retour et de maintien de la santé, tout en comprenant qu'il existe désormais un grand nombre de ces auteurs et que vous, cher lecteur, êtes seul. Je vous demande de traiter mon idée avec le plus d'indulgence possible : j'espère qu'elle ne vous fatiguera pas, mais peut-être qu'elle vous divertira, et qu'elle améliorera ensuite votre humeur, et que vous voudrez prendre votre santé en main...

Et c'est l'hypothèse. Toute vie humaine consiste en une chaîne de points critiques. Par exemple, nous vivons et vivons, et tout à coup, bam, il se passe quelque chose qui change notre vie. Ou alors ça ne change pas. Le point de départ critique peut être un travail urgent qui doit absolument être fait vite et bien, et à ce moment-là, comme inopportun, le temps s'est éclairci et j'ai mal à la tête, mais la tâche à accomplir ne change pas : tout est nécessaire ! Et même si la situation est très simple, c’est exactement ce qui se passe chaque jour dans nos vies.

Croyez-moi, je suis médecin depuis vingt ans et je réalise avec amertume que nos vies sont gâchées précisément par des moments comme ceux-là, où le corps subit une surcharge, et où il n'existe aucun ordre, un ordre raisonnable pour annuler, pour annuler la paralysie. programme : et nous comprenons que l’état de santé n’est pas ce qu’il devrait être. Il s’est détérioré, mais nous continuons à travailler ou à l’effacer et ne demandons pas d’aide.

Je dis les mêmes mots à toutes les personnes qui viennent me voir. Je vais vous les dire, cher lecteur : « Là où sont vos pensées, là est votre énergie. » Tous. C'est la clé de la guérison. Et puis j'assois la personne à côté de lui sur une chaise et lui demande de garder son attention sur son corps pendant 20 minutes, pendant que je mène une séance d'hétéroentraînement. Et puis je demanderai certainement quelles sensations étaient dans le corps.

En règle générale, les personnes qui sont venues à ma séance pour la première fois disent la même chose : leurs pensées étaient n'importe où, mais pas dans leur corps ! Qu'est-ce que c'est? Alors où cherchons-nous notre force si nous dispersons la nôtre si facilement ! Après tout, là où planent vos pensées, là se trouvent en fait vos points forts ! Et où sont-ils ? Et là, on ne sait pas où ! Il est clair qu'avant d'offrir mon aide à une personne, je lui demanderai si elle est prête à travailler à éradiquer sa propre habitude de disperser tout et tout ce qui est donné depuis la naissance, de la nature, de Dieu ? Sinon, je ne demande pas pitié, mais la maladie, tôt ou tard, ramènera à nouveau cette personne à une telle question. Mais il vaut mieux prendre soin de soi tant qu’il est tôt, car il est peut-être encore trop tard.

Je dis cela parce que je sais, j'ai vu, j'ai expérimenté comment une situation aussi critique non seulement rend les gens handicapés, mais prend également la vie de ceux à qui j'étais prêt à donner cette vie, mais que je n'avais pas le temps, je ne pouvais pas - tout s'est terminé si vite. Seul l'amour peut garder la vie dans le corps. C'est un état particulier, calme, raisonnable. L’amour pour quelqu’un ou quelque chose n’existe pas, je n’en doute pas. Il y a une humeur de l’âme, un état du cœur, quand il y a une joie tranquille, de la chaleur et de la lumière à l’intérieur. Quelqu'un reçoit cet état comme un cadeau dès la naissance, quelqu'un « le gagne » par ses actions, ses erreurs, mais sans un tel état, le système nerveux est toujours dans un état de tension, de peur, d'anxiété, mais alors les maladies et les pannes sont inévitables. .

Et c'est pourquoi je me permets de commencer le chapitre sur l'amour avec une ambiance particulière pour l'âme. J'ai trouvé ce texte du guérisseur de Novossibirsk I. A. Vasilyeva, je l'ai proposé plus d'une fois à mes patients, et ils ont toujours noté avec gratitude son merveilleux effet.

Vous pouvez enregistrer ce texte sur une cassette audio et l'écouter quand vous le souhaitez.

Allumer une bougie. Asseyez-vous confortablement, ne laissez rien vous distraire. Entrez dans un état de profonde concentration. Passons au pied de la Montagne sur laquelle se dresse le Temple. Votre guérisseur vous y rencontrera. Vous visiterez une prairie fleurie et nagerez dans une source curative. Nous monterons au Temple. Cela vous aidera à vous débarrasser des maladies et de la peur, à purifier et à renforcer votre âme. Vous reviendrez plus jeune, plus calme, plus confiant. Votre vie sera plus joyeuse et fructueuse. Vous pouvez le gérer. Tout ira bien!

Regardez la flamme de la bougie comme une étoile sans cligner des yeux. Comptez lentement jusqu'à dix et fermez les yeux pendant 2-3 secondes. Ouvrez les yeux et sur des ailes merveilleuses, nous volons dans le monde de votre enfance. Un enfant joyeux court à votre rencontre. C'est votre guérisseur. Il est bronzé, a les genoux faibles et un sourire jusqu'aux oreilles. Il t'attendait ! Courez avec ! Il vous conduira jusqu'à une clairière pleine de fleurs et de baies.

Journée ensoleillée, l'herbe verte, il y a une forêt autour, un ruisseau à proximité. Des fleurs, comme au premier jour de la création : rose, jaune, lilas, violet. Les abeilles bourdonnent, les papillons et les libellules sont partout. Et voici la baie - de grosses fraises mûres. Vous pouvez vous agenouiller et les arracher avec vos lèvres. Vos mains et votre visage sont enduits de jus écarlate. Comme c'est savoureux, comme c'est bon ! Au-dessus de nous, il y a un ciel bleu, loin devant, des montagnes aux calottes enneigées d'un blanc éclatant. Et nous nous trouvons sur le versant de la montagne que couronne le Temple. Et de là, vous pouvez voir comment son dôme scintille au soleil.

Un bourdon se pose à côté de nous. Regardez avec quelle précaution et tendresse il touche la fleur de trèfle avec sa trompe ! Un papillon se déplace le long d’une grande fleur de marguerite. Caressez la fleur : « Toi et moi sommes égaux ! Et la fleur vous répondra. Il est plein d'amour. Vos mains se remplissent de joie, leurs aiguilles picotent un peu et elles se réveillent. Vous écoutez le monde avec toute votre peau, comme une fleur, comme un arbre, comme ce merveilleux lézard vert qui se réchauffe sur un caillou au bord du ruisseau.

Un ruisseau transparent et joyeux coule et saute de caillou en caillou. Souhaitez-lui bonne chance ! Ses ruisseaux sont tressés en queue de cochon. Prenez de l'eau et lavez-vous le visage. Qu'elle est belle cette eau ! Vous le tenez dans vos paumes, et le soleil, fragmenté, se reflète dans chaque goutte. Vous voyez que l’eau est constituée de boules bleues transparentes. Ils se déplacent calmement et prudemment, sans se blesser. Et dans chaque boule il y a une image du Monde, une image du Grand Tout. Buvez cette eau. Laissez chaque goutte d’eau dans votre corps devenir la même qu’au premier jour de la création. Cette eau étanchera votre soif de longue date.

Nous gravissons le chemin blanc jusqu'à la montagne. C'est facile et amusant de marcher pieds nus. Terre chaude. Matin. Des gouttes de rosée sur l'herbe, sur les fleurs. Nous sommes accueillis par des bouleaux aux calottes blanches et aux boucles vertes. Quel flot de chaleur et de fraîcheur s'échappe du bouleau, comme il sent, comme sa peau est douce et soyeuse ! Ses minces chiffons transparents flottent au vent léger. Allez vers l'arbre, caressez-le : « Bonjour ! Comme tu es merveilleux ! Toi et moi sommes égaux !

Et maintenant il n'y a plus de chemin, nous marchons sur de l'herbe soyeuse. La pente douce de la Montagne du Temple. Des pins apparaissent. Le tronc rose oriente sa couronne vers le Ciel, et s'accroche fermement au sol grâce à ses racines. Ça sent la résine chauffée au soleil. La résine coule le long de l'écorce en filets transparents et durcit en gouttes ambrées. L'écorce, dure et grise en dessous, devient fine dessus, brun verdâtre et rose translucide.

Caressez le tronc, aidez-le à puiser les jus du sol. C'est bon pour la Terre. Les sucs remontent le tronc et atteignent la fourche, longent les branches et arrivent jusqu'aux aiguilles vertes de la couronne. Un flot de grâce coule d'en haut et un mince nuage très proche lave la couronne. Le soleil envoie ses aimables rayons sur la Montagne du Temple. Et maintenant, des gouttes de pluie transparente et arc-en-ciel tombent des aiguilles de pin. Cette pluie tombe sur tout ce qui vit sous la canopée de l'arbre. Cette pluie donne de la force à un petit brin d'herbe, aux fourmis et à toi et moi. Absorbez cette merveilleuse pluie dans votre peau, respirez-la avec l'arôme de la résine. Tout à l’intérieur est aligné et revient à la normale, et l’âme est purifiée. La pluie pénètre dans le sol, donnant de la force à la vie. Et encore une fois, vos mains aident l'arbre à puiser la sève des profondeurs de la montagne. Ils s'élèvent sur le tronc, se propagent le long des branches et interagissent avec le nuage et le Soleil. Et dans le ciel, là où atteint notre arbre, un courant d'amour vivifiant naît. C'est frais, ça lave le corps et nourrit l'âme. L'âme est remplie de force et de joie. Nous pouvons le gérer !

Il y a des branches sèches sur les arbres de la forêt, elles l'empêchent de respirer et de vivre. Nettoyons la forêt - ramassez et brûlez le bois sec ! Nous ferons un feu sur place rivière de montagne, où il ne restait que des pierres. Nous ramassons des branches et allumons un feu. Ça crépite, une flamme jaune vif s'élève. Nous demandons : « Ô Grand Esprit de Feu, viens et aide ! Brûlez l’anxiété, la tension, l’incertitude, toute douleur, ressentiment, maladie. Changez-les en lumière, en bonté et en amour ! » Et le Feu échange le mal entrant contre de la chaleur. Comme il est beau ! Il enlève les murs de la prison dans laquelle croupissent des choses bonnes et lumineuses, sans lesquelles il est difficile pour l'âme de vivre sur Terre.

Notre feu s'éteint. De gros charbons restaient, recouverts de pollen de cendre argentée. Ils brillent d’une lumière écarlate et cramoisie. Je nivelle les charbons du feu. Passons ! Je fais le premier pas les pieds nus et secs sur les braises. C'est vraiment bien. Le feu ne brûle pas du tout, il fait frais, comme la première neige. Regardez le ciel, n’ayez pas peur, soyez audacieux ! Ressentez comment naissent la liberté et la joie. Jetez tout ce qui est mauvais et qui vous dérange. Calmement et facilement, nous traversons le feu. Pas un peu chaud ! Le feu touche doucement la peau. Il brûle tout ce qui est inutile et fortifie, renforce chaque cellule de l'âme et du corps. Demandons-nous encore : « Ô Grand Esprit de Feu ! Nettoyez-moi et réchauffez-moi. Tout comme nous avons débarrassé la forêt de vieilles branches, purifie mon âme du ressentiment, de la vanité et de la peur. Donne-moi la force d'amour et de joie. Merci!"

Et à nouveau nos pieds sont dans l'herbe douce et fraîche. Nous allons nager. Devant nous, une légère vapeur provenant d’une source curative serpente à travers les arbres. Des flèches d'épilobe rose s'élèvent, des étoiles orange brillent, des cloches violettes sonnent. Le tout est enveloppé d'arômes de fleurs et d'herbes. Les oiseaux chantent. Les pins s'écartent, montrant le chemin. Voici un ruisseau peu profond, il faut le traverser le long d'un pont à bosse. Et maintenant, la source est constituée de deux grands réservoirs. Dans l’un l’eau est tiède, dans l’autre elle est chaude. Un ruisseau coule dans chacun d'eux à partir d'un glacier en fonte, d'une calotte enneigée blanche. Un autre ruisseau coule des profondeurs de la montagne. Il a chaud, il transporte la chaleur de la Terre. Il y a beaucoup d'argent dans cette eau ; elle est chargée de la grâce du Ciel et des soins maternels de la Terre. Des pierres blanches et du sable jaune sont visibles au fond. Déposez vos vêtements dans le belvédère en bois et allez directement dans l'eau !

Un jet d’eau pure vibre, recouvrant étroitement votre corps. Il vous entoure, enveloppant chacune de vos cellules de sa chaleur, la nettoyant des débris et la nourrissant d’eau vive. Vous pouvez vous asseoir sur une pierre blanche au fond, et l'eau vous arrivera alors jusqu'à la poitrine. Une douce brise rafraîchit votre front. Près de la source se trouve un grand pin. Vos épaules seront fraîches et tout votre corps sera chaud dans l’eau argentée pétillante. Il bouillonne, tourbillonne et lave votre corps, puis se jette dans le ruisseau. Le ruisseau se précipite vers la rivière, et celui-ci vers la mer. Nous apercevons un poisson blanc à proximité. Elle nage très près, avec des lèvres douces elle enlève tout ce qui est inutile du corps et de l'âme. Votre tête et votre poitrine deviennent claires, votre cœur commence à battre régulièrement et fort et la paix vous envahit. L'eau est propre et claire. Le monde est propre et brillant, plein d'amour et la joie. Les sons d’une musique merveilleuse jaillissent de la Montagne. Le service a commencé dans le Temple.

On monte plus haut, la pente est un peu plus raide. Il y a des fleurs, des arbres, des oiseaux autour. Et enfin nous voici au Temple blanc, dirigé vers le Ciel bleu. Les hautes montagnes enneigées semblent très proches. De minces nuages ​​naissent aux sommets et, comme des pensées, coulent sur la Terre. La chorale sonne doucement. Nous entrons dans le Temple. Crépuscule, feu vif brûlant. Nous approchons de l'icône Mère de Dieu, allumez une bougie et priez, en demandant la paix, la santé et la joie pour tous ceux avec qui nous sommes liés par des liens d'amour.

Vierge Marie, réjouissez-vous, ô Bienheureuse Marie, le Seigneur est avec vous; Tu es bénie entre les femmes et le fruit de tes entrailles est béni, car tu as enfanté le Sauveur de nos âmes.

Nous allumons une deuxième bougie pour ceux avec qui nous sommes liés par des liens de bonté et de cause commune. Encore une fois, nous demandons à tous ceux dont nous nous souvenons et remercions pour leur aide.

Sauve, Seigneur, et aie pitié de mes parents (noms), proches (noms), patrons, mentors, bienfaiteurs (leurs noms) et de tous les chrétiens orthodoxes.

Nous mettons la troisième bougie. Nous demandons santé, paix et joie pour ceux que nous avons autrefois offensés accidentellement ou dans le feu de l’action. Nous demandons qui nous a offensé ou qui nous a souhaité du mal.

Affaiblissez, pardonne, pardonne, ô Dieu, nos péchés, volontaires et involontaires, même en paroles et en actes, même en connaissance et en ignorance, même de jour et de nuit, même en esprit et en pensée : pardonne-nous tout, car c'est bon et amoureux de l'humanité.

Pardonnez à ceux qui nous haïssent et nous offensent, Seigneur Amoureux de l’Humanité. Faites du bien à ceux qui font le bien. Accordez à nos frères et parents les mêmes demandes de salut et de vie éternelle. Visitez ceux qui sont infirmes et accordez la guérison. Gérez également la mer. Pour les voyageurs, voyagez. Accorde le pardon des péchés à ceux qui nous servent et nous pardonnent. Aie pitié de ceux qui nous ont ordonné d'être indignes de prier pour eux selon ta grande miséricorde. Souviens-toi, Seigneur, de nos pères et de nos frères tombés devant nous, et donne-leur du repos, là où brille la lumière de ton visage. Souviens-toi, Seigneur, de nos frères captifs et délivre-moi de toute situation. Souviens-toi, Seigneur, de ceux qui portent du fruit et font le bien dans tes saintes églises, et adresse-leur des requêtes pour le salut et la vie éternelle. Souviens-toi, Seigneur, de nous, humbles, pécheurs et indignes de Tes serviteurs, et éclaire nos esprits avec la lumière de Ton esprit, et guide-nous sur le chemin de Tes commandements, à travers les prières de notre Très Pure Dame Théotokos et de la Toujours Vierge Marie et tous tes saints : car tu es béni dans les siècles des siècles. Amen.

Les bougies brûlent. Le feu vivifiant nous purifie, enlève le ressentiment et l'amertume, brûle les mauvais souvenirs et donne la force de vivre.

Notre Père, qui es aux cieux ! Que ton nom soit sanctifié, que ton règne vienne, que ta volonté soit faite, comme au ciel et sur la terre. Donne-nous aujourd'hui notre pain quotidien; et remets-nous nos dettes, comme nous remettons à nos débiteurs ; et ne nous soumets pas à la tentation, mais délivre-nous du mal. Que ton nom soit sanctifié, que ton règne vienne, que ta volonté soit faite sur la terre comme au ciel. Amen.

Souhaitez bonté et paix à vos proches, à vos proches et à ceux qui vous aiment, à notre Russie sans limites et au monde entier. Tendez les mains vers le ciel. Ouvrez-vous au flux de la grâce, laissez-le passer vers la Nature. Envoyez votre gratitude, votre amour et votre volonté de servir à tous ceux qui vous ont aidé tout au long de votre chemin et qui ont besoin de votre aide. Merci, Temple de Dieu !

C'est l'heure. Comptez à rebours et nous sommes de retour.

Dix, neuf, huit, sept, six, cinq, quatre, trois, deux, un. Joignez vos mains devant votre poitrine. Tendez-vous comme l'herbe vers le Soleil ! Les bons liens avec le monde se développent et se renforcent. Tout ira bien!

C’est l’une des nombreuses options de paramètres méditatifs spéciaux qui vous aident à vous calmer et à retrouver la tranquillité d’esprit. Je vais maintenant vous donner quelques autres paramètres, ils sont tous différents et vous pouvez choisir vous-même celui que vous préférez.

Imaginez l’entrée d’une petite crique rocheuse baignée de soleil. La mer clapote paresseusement contre les rochers. Vous êtes venu vous asseoir sur la plage de sable jaune. C'est un endroit sûr et protégé. C'est calme et paisible ici. Vous pouvez sentir un arôme délicieux, frais et salé dans l’air. Le soleil me réchauffe le dos. Une légère brise joue avec vos cheveux. Vos orteils touchent avec plaisir le sable fin et doux. On aperçoit un dauphin jouer dans la baie, deux voiliers à l'horizon. Vous voyez des mouettes au-dessus de la surface de la mer et entendez leurs cris. Vous voyez une vague se précipiter sur le rivage et entendez son bruissement silencieux, et votre respiration devient de plus en plus calme. Expression du visage calme et sereine. Un léger demi-sourire illumine le visage. Les rides du front sont lissées. Une paix agréable pénètre, commence à pénétrer le cerveau. Vous êtes trop détendu pour vous tendre. Et ainsi, au lieu de nager, vous vous imaginez comme des algues éclaboussant la surface de la mer à l’entrée d’une grotte sous-marine. C'est calme et paisible ici. L'eau est de couleur émeraude claire et à une excellente température. Lorsque la vague s'engouffre, elle vous soulève et vous endort légèrement. Les branches d'algues sont creuses et l'eau de mer verte coule librement, vous remplissant de vitalité, d'énergie vitale. Vous vivez, la mer vit, la planète vit. Vous réalisez progressivement que vous faites partie, une partie inséparable de la nature toujours vivante. À chaque respiration que vous prenez, vous êtes rempli de force. La lumière du soleil et l’eau de mer se précipitent à travers vos vaisseaux, vaisseaux flexibles et élastiques, apportant guérison, paix, harmonie, pardon. A chaque expiration, la tension disparaît, toutes les pinces internes sont retirées. Vous pouvez ressentir, réaliser que toutes les peurs, toutes les douleurs vous quittent. Chaque cellule et chaque nerf est libéré. Un état particulier de paix, de santé, de bien-être. Renouvellement, guérison de chaque cellule, de chaque nerf. Vous pouvez sentir la couleur de la mer entrer en vous. Pétillante, bleu-vert, bouillonnante, vivifiante, elle vous imprègne, pénètre jusque dans les parties les plus reculées de votre corps, apporte vie, énergie, santé. La douce énergie qui brise les roches les plus dures vous nettoie. La mer emporte tout ce qui est inutile, tout ce qui est nuisible. À chaque expiration, votre corps devient plus propre. Votre corps tout entier est rempli de la couleur bleu-vert transparente de la mer. Condition spéciale. Il y a un nettoyage, une libération de votre corps, de chaque cellule de tout ce qui est inutile et nocif. Le meilleur flux d’énergie. La respiration est subtile. Les processus d’auto-guérison ont commencé.

Fermez les yeux et essayez de ne penser à rien de particulier. Laissez vos pensées circuler librement. Se détendre. Ressentez à quel point votre corps devient lourd et mou. En comptant jusqu'à cinq, inspirez et expirez tout aussi lentement.

Vous êtes complètement calme.

Rappelez-vous un sentiment de paix agréable que vous avez déjà ressenti.

Rien ne vous inquiète. Souvenez-vous du sentiment de paix agréable et sereine lorsque, après un dur travail, vous rentrez chez vous et vous allongez pour vous reposer.

Tous vos muscles sont agréablement détendus pour la détente. Ressentez cette détente. C'est facile à faire. Une posture confortable entraîne en soi une relaxation musculaire. Ressentez cette détente. Votre corps tout entier est complètement au repos. Rappelez-vous la sensation de repos et de relaxation agréable lorsque votre corps est allongé dans un bain chaud. Vous êtes complètement calme. Pensez à la paix, reposez-vous.

Dans les muscles du front, on ressent une sensation de léger coup, une sensation de lissage de la peau du front, les muscles du front semblent s'écarter de la ligne médiane. Les sourcils semblent diverger sur les côtés, la mâchoire inférieure semble légèrement s'affaisser, la langue appuie lentement contre les dents, on a l'impression que le visage est tendu vers le bas. Lorsque les muscles du cou se relâchent, la tête s'affaisse légèrement. Il y a une sensation d'affaissement des épaules au niveau des muscles des épaules. Lorsque les avant-bras se détendent, une légère sensation d'affaissement à peine perceptible des muscles internes des avant-bras se produit.

Les muscles des deux mains sont mous et détendus.

Concentrez-vous sur votre respiration et ajustez-la à un rythme calme et endormi. Détendez les muscles de votre poitrine et de votre dos. Immédiatement après la relaxation, la pause respiratoire s'allonge quelque peu et la respiration devient moins fréquente. Il y a une sensation de souffle léger, à peine perceptible, dans les muscles des cuisses, et ils semblent s'affaisser. Les muscles des jambes sont libres et détendus. Les muscles des pieds sont détendus et calmes.

Concentrez-vous sur tout votre corps. Ressentez une relaxation musculaire complète sur fond de respiration calme et endormie. Tous vos muscles sont complètement détendus. Vous ressentez une agréable chaleur dans votre main droite. Imaginez que vous plongez votre main droite dans de l’eau très tiède, presque chaude. Vaisseaux sanguins main droite légèrement élargi. Rappelez-vous comment votre main devient rouge lorsque vous la plongez dans l'eau chaude. Cela dilate les vaisseaux sanguins de la main. Le sang afflue vers la main et la main devient rouge. Du sang chaud a réchauffé ta main droite. Sens le. Une agréable sensation de chaleur se propage dans votre main droite. Rappelez-vous le plus clairement possible la sensation de chaleur agréable dans votre main droite lorsque vous la plongez dans de l'eau très tiède, presque chaude, la faites cuire à la vapeur en ajoutant progressivement de l'eau de plus en plus chaude. Ma main droite est devenue chaude jusqu’au bout des doigts. Vous dilatez les vaisseaux sanguins de votre main droite. Vous pensez à la paix, à la chaleur dans votre main droite.

Vous ressentez une agréable chaleur dans votre main gauche. Votre main gauche est chaude.

Vous ressentez une agréable chaleur dans les deux jambes. Vos pieds sont au chaud. Une chaleur agréable se propage dans tout votre corps.

Concentrez votre attention sur le plexus solaire et imaginez au sens figuré qu'il y a un petit soleil brillant à cet endroit. Votre plexus solaire rayonne de chaleur. Une agréable sensation de chaleur imprègne tous les organes internes. La sensation de chaleur au niveau du plexus solaire augmente de plus en plus. C'est la dilatation des vaisseaux de votre plexus solaire. Une chaleur agréable remplit tous les organes internes. Vous êtes complètement calme. Votre respiration ralentit. Votre respiration est calme. Respirez de manière rythmée et uniforme. Votre respiration est douce et chaude. À chaque respiration, vous devenez de plus en plus calme. Vous êtes complètement calme. Votre corps est détendu et lourd. Une chaleur agréable se propage dans tout votre corps. Votre plexus solaire rayonne de chaleur. Votre respiration est calme. Vous êtes complètement calme. Le cœur bat rythmiquement et calmement. Votre cœur est au repos. Votre cœur bat de manière régulière et rythmée. Une agréable sensation de détente et de paix envahit tout votre corps. Votre pouls ralentit, votre cœur se repose. Vous êtes complètement calme.

Imaginez que vous marchez en dehors de la ville. C'est une belle journée ensoleillée. Une douce brise balance les feuilles des arbres et des oiseaux gazouillent quelque part. Les paysages et le chant des oiseaux libèrent votre esprit de tous les problèmes. Les vieux souvenirs s'effacent. Vous vous sentez libre. Vous êtes jeune et en bonne santé. Vous voyez deux arbres devant vous et un hamac est suspendu entre eux. Vous vous allongez dans un hamac et regardez les nuages ​​dans le ciel. Des nuages ​​tourbillonnants et pelucheux flottent, se rattrapent, changent de forme et disparaissent. Vous voyez un ciel bleu, un petit avion y écrit des lettres. Les lettres s’additionnent et forment les mots « tranquillité d’esprit ». En vous concentrant sur eux, imaginez comment ils deviennent de plus en plus flous et finissent par disparaître complètement.

Vous êtes-vous bien reposé. Votre force a été restaurée. Un regain d’énergie se fait sentir dans tout le corps. Les pensées sont claires et précises. Les muscles sont légers, ils sont remplis de force. C'est comme si vous aviez pris une douche rafraîchissante. Respirez profondément, expirez brusquement et ouvrez les yeux.

Je me prépare pour une séance d'entraînement autogène. Je prends une respiration calme et profonde et j'expire doucement et lentement. Je ferme mes yeux. Je rejette toutes les pensées superflues. je me souviens toujours règle d'or entraînement autogène - chaque phrase doit devenir un sentiment.

Les yeux de mon esprit se déplacent lentement sur mes mains. Les muscles de mes bras sont détendus, mes bras sont mous, immobiles, mes bras deviennent lourds. La lourdeur se propage lentement dans mes mains. Sur l'écran de mon esprit, je vois clairement mes mains. Je ne veux pas bouger mes mains, je ne veux pas bouger. Je me calme petit à petit. Mes mains sont détendues et lourdes. Je me calme. Les sons et bruits étrangers sont indifférents. La sensation de lourdeur et de détente dans les mains augmente. Je sens des vagues de paix agréable se répandre dans mon corps. Les yeux sont calmes et fermés. La respiration est calme, régulière et sans hâte. Les pensées étrangères sont rejetées. Je me souviens de la règle d'or de l'entraînement autogène : une phrase devient un sentiment.

La lourdeur et le relâchement des muscles des bras deviennent de plus en plus intenses. Mes mains sont lourdes. Le sentiment de paix devient plus profond et plus agréable. La paix désirée remplit tout mon corps. Mes mains semblent être lavées à l'eau tiède. J'essaie d'imaginer ce sentiment aussi clairement que possible. Je sens le sang commencer à palpiter au bout de mes doigts. Les vaisseaux sanguins de mes mains se dilatent de plus en plus. Une vague de sang chaud et palpitant traverse les vaisseaux sanguins dilatés de la paume et atteint le bout des doigts. La sensation de pulsation s'intensifie et grandit.

Je deviens de plus en plus calme. Une chaleur agréable me réchauffe les mains. Mes mains semblent trempées dans l’eau tiède. Je me repose agréablement, profondément, calmement. Les mains sont lourdes. Mes doigts palpitent. Les mains sont chaudes. Je suis calme. Je suis complètement calme.

Les yeux de mon esprit glissent calmement sur mes jambes. Sur l'écran de mon esprit, je peux voir clairement et clairement mes jambes. Les muscles de mes jambes sont complètement détendus. Mes jambes sont immobiles et molles. Je sens une lourdeur commencer à se propager dans mes jambes. Mes jambes sont lourdes, comme si elles marchaient depuis longtemps. J'essaie d'imaginer ce sentiment aussi clairement que possible. La lourdeur dans les jambes s'intensifie et augmente. Mes jambes sont lourdes (2 fois). Une chaleur agréable se répand dans mes jambes. Je deviens de plus en plus calme.

Le monde extérieur s’éloigne de plus en plus. Je suis calme. Je suis complètement calme. Chaque cellule de mon corps est remplie de paix. Tous mes nerfs sont au repos. Je ne pense qu'au repos profond. J'apprécie le désir de paix. Mon corps se détend complètement. Les tensions internes disparaissent. Mes jambes sont détendues, lourdes, une agréable chaleur circule dans mes jambes. Je suis calme. Je suis complètement calme.

Je me souviens constamment que chaque phrase doit devenir un sentiment. Les yeux de mon esprit errent sur mon visage. Les muscles du front sont détendus. Mon front est complètement calme. J'essaie de ressentir le calme complet de mon front. Les yeux sont fermés, les paupières sont détendues. Les paupières deviennent lourdes, les paupières sont calmes. J'essaie de ressentir ce sentiment le plus profondément possible.

Les muscles des joues sont détendus. La mâchoire inférieure est légèrement abaissée, les muscles de mon visage sont complètement détendus. Mon visage est complètement calme. Je suis calme. Je suis absolument calme. Des vagues de chaleur agréable se répandirent lentement sur ma tête. Les pensées coulent doucement, lentement. Mon cerveau est complètement calme. Je me repose profondément, sereinement, calmement.

Et pourtant, je dois vous dire, en tant que médecin, que l'effet le plus puissant sur le corps humain tout entier, sur la structure de son âme et de son esprit, est exercé par prières orthodoxes, dont vous avez déjà lu certains dans la méditation « La route vers le Temple ». Pour ceux d'entre vous qui souhaiteraient nous rejoindre règle de l'église, je recommande de lire les prières selon Livre de prières orthodoxe, ainsi que le Psautier.

Sélection de cristaux. Soyez prudent lorsque vous achetez un cristal ! L'un des facteurs importants est la pointe (pointue et non ébréchée), il est préférable que les bords de la pointe et la pointe elle-même ne présentent pas de bosses ou d'entailles. De plus, plus le cristal est clair, mieux c'est (à l'exception du quartz poilu). Cette transparence intérieure est nécessaire pour garantir que votre énergie de guérison soit transmise proprement à travers le cristal. Le choix du cristal est intuitif. Quelles couleurs aimez-vous? Quelle taille de cristaux vous convient (les petits pour guérir le corps, les grands pour la méditation) ? Quels cristaux préférez-vous, polis ou taillés naturellement ? Combien d’argent êtes-vous prêt à dépenser pour acheter un cristal ? Contactez ensuite le cristal qui vous répondra. Tenez votre main sur le cristal. Si vous ressentez une poussée ou une vibration au dessus de lui, c'est le signe que vos vibrations énergétiques sont parfaitement compatibles.

Chacun de nous a les deux principes : féminin et masculin. Énergie féminine chez un homme, cela lui permet de montrer ses sentiments et son intuition. L'énergie masculine chez une femme la stimule à la créativité et à l'activité. Souvent telle ou telle énergie est bloquée. Si vous portez un cristal sur le côté gauche de votre corps, il stimulera le Yin – la partie de vous-même percevant, émotionnelle et écoutante. Un cristal du côté droit activera une plus grande énergie, une plus grande confiance en soi, une plus grande assurance, c'est-à-dire la capacité d'agir conformément à nos désirs. De plus, si vous voulez comprendre et ressentir l'essence de quelque chose, portez le cristal du côté gauche, et si vous avez besoin de vous exprimer, portez-le du côté droit. Lorsque vous avez besoin d'apprendre, d'étudier et de vous souvenir de quelque chose, tenez le cristal dans votre main gauche. Vous pouvez le faire sans cristal et découvrir par vous-même son influence.

Pendant la méditation, il est bon de tenir un cristal de quartz dans la main gauche. Respirez profondément, contractez et détendez tous vos muscles. Il existe également un moyen de s’adapter à la pierre, ce qui nécessitera une certaine persévérance. La méthode est extrêmement simple. Il faut regarder une pierre jusqu’à ce qu’elle cesse d’être une pierre. Regardez-le, ressentez-le, ressentez-le. La nuit, placez-le près de votre lit pour que lorsque vous vous réveillez, vos yeux le rencontrent en premier. Surmontez la résistance interne et alors, lorsque la pierre prend vie et palpite, vous ressentirez que pouvoir magique, qui est entouré de pierre. Vous pourrez demander et recevoir des réponses. Cette psychotechnique existe chez certaines tribus indiennes qui pratiquent la magie.

Tenez le cristal à deux mains. Apportez-le à votre cœur, regardez-le, respirez avec, accordez-vous-le. Fermez ensuite les yeux, touchez-les doucement au centre de votre front et maintenez pendant deux à trois minutes. Sans ouvrir les yeux, placez le cristal par mouvements fluides devant vous ou sur vos genoux. Détendez vos mains et regardez mentalement le cristal, imaginez-le avec toutes ses fissures. Imaginez votre conscience entrant dans le cristal, puis essayez de vous voir à l'intérieur. Restez-y aussi longtemps que vous le souhaitez. Lorsque vous vous sentez prêt à quitter le cristal, faites-le doucement, progressivement, en ouvrant lentement les yeux. Vous ressentirez légèreté et renouveau dans tout votre corps. Asseyez-vous tranquillement pendant cinq minutes.

N'oubliez pas que si l'on vous demande de retirer une pierre pour la regarder ou l'essayer, le bijou doit être posé sur la table afin qu'une autre personne puisse le ramasser sur la table et non dans vos mains. Après qu’une personne ait regardé la pierre, elle doit également la placer sur la table. Sinon, vous risquez d’être « infecté » par ses vibrations négatives. Pour le stockage, il est préférable d'utiliser des sacs épais et résistants à la lumière pour chaque pierre séparément. Le sac doit être en soie ou en coton. Dans un tel emballage, les pierres précieuses peuvent être stockées dans une boîte ou une boîte.

Le célèbre scientifique et philosophe Pythagore a enseigné qu'il n'y a rien de superflu dans la nature, que tous les êtres vivants et non vivants sont liés et s'influencent mutuellement. Les gens ont toujours ressenti intuitivement ces liens familiaux et, étant les créatures les plus vulnérables de la planète (après tout, aucun être vivant n'est sensible à autant de maladies que nous), ils ont cherché l'aide et le soutien de la nature vivante et inanimée. Ils ont également cherché de l'aide auprès des minéraux. Et imaginez, ils l’ont trouvé.

Eliaphas Levi a soutenu que les pierres et les humains ont une affinité mystique. Pour renforcer cette affinité, il suggéra de « respirer l’éther à travers la pierre ». Pour ce faire, vous devez placer la pierre dans votre paume et contempler, en imaginant qu'elle est enveloppée d'éther invisible. Versez cet éther dans votre propre corps, maintenez-le pendant quelques secondes et versez-le à nouveau dans la pierre. Ainsi, selon Levy, des informations s'échangent entre le minéral et la personne. La pierre commence à comprendre son propriétaire, ses besoins, ses soucis, ses désirs et ses aspirations. Avec l'aide de telles manipulations, une personne peut non seulement devenir plus parfaite spirituellement, mais également guérir certaines maladies ou atténuer leur évolution.

Exercice 1
Asseyez-vous droit, prenez une pierre dans votre main gauche, fermez les yeux et imaginez mentalement le champ biologique de la pierre. Pensez que l’aura de la pierre est belle, unique et exquise. Si au bout d'un moment vous ressentez une sensation de picotement dans la main qui tient la pierre, cela signifie qu'il vous a entendu et qu'il est prêt à dialoguer. Mais ne vous précipitez pas pour commencer à lui parler. Les pierres sont lentes et minutieuses. Ils ont besoin de temps pour décider s’ils doivent ou non servir leur propriétaire. Lorsque le contact mental avec la pierre se produit immédiatement, vous pouvez passer à l’étape suivante.

Exercice 2
Faites l'exercice 1. Allongez-vous sur le dos. Détendez-vous et placez la pierre sur la zone du cœur. Imaginez mentalement la pierre précieuse et maintenez l'image jusqu'à la fin de l'exercice. Souvenez-vous du moment le plus heureux de votre vie et essayez de réveiller les sentiments que vous avez alors ressentis. L'exercice devrait durer 5 à 7 minutes. En règle générale, la pierre reprend les émotions d’une personne après 2 à 5 séances. Si, après avoir pris une pierre dans votre main, vous ressentez de manière inattendue le sentiment que vous lui avez démontré, vous pouvez passer au troisième exercice.

Exercice 3
Faites les exercices précédents dans l’ordre. Déplacez la pierre de la zone du cœur vers le front, jusqu'à l'endroit dit du « troisième œil ». Vous devez maintenant vous détendre complètement et commencer à recevoir des signaux de la pierre. Si une lueur dorée, lilas ou rose apparaît dans votre esprit, nous pouvons supposer que la pierre a été adaptée à votre champ biologique. Si, lors de la réalisation de cet exercice, vous ressentez une gêne, la séance doit être immédiatement arrêtée.

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Articles et matériels scientifiques auteur scientifique K.305(Ukraine, Kharkov) peut être officiellement commandé à l'adresse : st. Coopérative, 13, Kharkov, UA-61003, Ukraine (code acte K.305 2009-2019, Kharkov, Ukraine, passeport citoyens ukrainiens MM670618, est née le 18 septembre 1970 et vit en permanence à Kharkov, en Ukraine. En 1994, elle est diplômée du MMF KhNU du nom. V.N. Karazin, diplôme KZ N 002101, Département de physique mathématique du Département appliqué de la Faculté de mécanique et de mathématiques de KhNU de 1989 à 1994, Ukraine, Kharkov, certificat P N 586275 à l'issue de l'obtention du diplôme de l'école secondaire n° 9, Kharkov 1987 - premier diplôme . Kanunikova Yu.V. jusqu'au 22 novembre 2000, district de Dzerzhinsky, Kharkov). J'adore le hard rock classique et le heavy metal ().

En 2009-2019, de l'auteur scientifique ukrainien de Kharkov K.305 Les publications suivantes ont été publiées :
UDC 531.0 BBK 22.311 K.305 partie 1"Fonctions de Bessel et fonctions cylindriques dans une présentation élémentaire avec programmes de calcul", 2009, Kharkov
UDC 531.0 BBK 22.311 K.305"Fonctions spéciales de la physique mathématique", partie 3"Modélisation de processus naturels et artificiels anormaux et extraordinaires", 2009, Kharkov
"Tout sur les pierres et les minéraux. Propriétés magiques et curatives des pierres", 2009, Kharkov
Annexe 1À UDC 549:291.33 BBK 86.41:26.31 K.305"Lithothérapie avec et sans contact", 2009-2019, Kharkov (avec la vidéo de l'auteur pour l'ordinateur en 2010)
Annexe 2À UDC 549:291.33 BBK 86.41:26.31 K.305"Thérapie magnétique et traitement avec des aimants", 2009-2019, Kharkov (avec la vidéo de l'auteur pour l'ordinateur en 2010)
ISBN966-7343-29-5K.305, 1994-1999, Kharkov. Restauré en 2010 par l'auteur de K.305, la publication de l'auteur de K.305 « Recurrence relations for solutions of second-order Differential Equations » (protection du droit d'auteur de la thèse MMF de 1994 de l'auteur K.305, officiellement effectué personnellement par l'auteur en 2010 - la saisie du code BBK illégitime "de gauche" étranger non autorisé, introduit illégalement en 1999)
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Kaftanova Yu.
K.305 Tout sur les pierres et les minéraux. Propriétés magiques et curatives des pierres. Publication scientifique populaire. - Kh. : Maison d'édition d'entreprise privée "Nouveau Mot", 2009. - 264 p. ISBN978-966-2046-92-2
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