Mantralarning inson tanasiga ta'siri. Mantra nima va u nima uchun kerak?

Qadim zamonlardan beri so'zlarning mo''jizaviy kuchi haqida fikr mavjud. Bir so'z bilan siz kasallikni davolashingiz, odamga quvonch keltirishingiz, uni xafa qilishingiz yoki zarar etkazishingiz mumkin. Dunyoning turli burchaklaridan kelgan an'anaviy tabiblar har doim turli xil muammolarga yordam beradigan mo''jizaviy iboralarni ishlatishgan. Bunday sehrli so'z birikmalariga misollardan biri sehrli mantralardir.

Mantralar - bu so'zlar, belgilar va tovushlarning sehrli kombinatsiyasi. Ular odamning ichidan harakat qilishadi. Ularning sehrli tovush tebranishlari odamni "to'g'ri to'lqin" ga sozlashi mumkin.

Mantralar qanday ishlaydi?

• Sehrli buddist ibodatlari odamni ularning talaffuzidan kelib chiqadigan tovush tebranishlari yordamida davolaydi. Ular ma'lum bir organni emas, balki butun tananing sog'lig'ini yaxshilashga qaratilgan. Muntazam mashq qilish bilan ruh va butun tananing uyg'unligiga erishiladi.
• Buddist rohiblarning fikriga ko'ra, bugungi kunda mavjud bo'lgan barcha kasalliklar juda uzoqdir. Ular tanadagi nomutanosiblik tufayli paydo bo'ladi. Doimiy stressli vaziyatlar va atrofdagi dunyoning salbiy ta'siri bizda mavjud bo'lgan uyg'unlikni buzishi mumkin. Bu erda bizning kasalliklarimiz paydo bo'ladi. Tanani sozlash uchun bizga mantralar kerak, ular uni uyg'unlashtiradi.
• Sehrli ibodatlardan doimiy foydalanish energiya maydonimizni, shuningdek, xonaning energiyasini tozalashga imkon beradi. Namozning to'g'ri talaffuzi insonga foydali ta'sir ko'rsatadi. Uning dunyoqarashi vaqt o'tishi bilan o'zgaradi, kasalliklari orqaga ketadi.
• Sehrli ibodatni takrorlash usulidan qat'i nazar, u har qanday tarzda amaliyotchiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Mantralarni o'qish, onlayn tinglash, videolarni tomosha qilish, qo'shiq aytish yoki jimgina talaffuz qilish mumkin. Amaliyotchilarning fikriga ko'ra, ko'payishning bir nechta turlaridan foydalanish tanaga kuchli ta'sir ko'rsatadi. Musiqiy hamrohlikdagi mantralar eng samarali ta'sirga ega. Ular sizni yanada xotirjam his qiladi va keyingi hayotdagi o'zgarishlarga tayyor bo'ladi.
• Amaliyotdan ijobiy natijalarga erishish uchun sizga to'g'ri munosabat kerak. Amaliyotchi keyingi o'zgarishlarga tayyor bo'lishi va mantraning kuchiga ishonishi kerak. O'zingizga, ibodatning mo''jizaviy ta'siriga ishonmasdan, ijobiy natijalarga erishish juda qiyin. Rohiblarning fikriga ko'ra, agar siz oziq-ovqat, dori-darmon yoki oddiy suv ustida mantrani aytsangiz, u yangi qimmatli xususiyatlarga ega bo'ladi.

Buddist ibodatlari ijobiy energiyaning kuchli zaryadini olib yurishi mumkin. Ovoz tebranishlari butun tanaga tarqaladi va shu bilan inson hayotining barcha jabhalariga ta'sir qiladi. Amaliyotchi nafaqat ma'naviy rivojlangan shaxsga aylanadi. U farovonlik, omad, muvaffaqiyat va moddiy boylikni jalb qiladi.

Ular qanday ishlaydi?

Har bir ibodat ma'lum bir ilohga qaratilgan. Mantralarni o'qish orqali biz Xudoga murojaat qilamiz. Undan yordam, muloyimlik, baraka so‘raymiz. Biz u bilan birlashamiz, yaxlit organizmga aylanamiz.

Mantralar erkaklik, ayollik va neytraldir. Ular bir-biridan oxiri bilan farq qiladi. Erkaklar va ayollar ibodatlari juda kuchli energiyaga ega va asosan kuchli irodali odamlar uchun mo'ljallangan. Neytral bo'lganlar hayotiy energiyani yo'qotgan, passiv yoki jiddiy kasal bo'lgan odamlar uchun juda mos keladi.

Maqsadiga qarab, Buddist ibodati taranglik, stress va depressiyadan xalos bo'lishga yordam beradi. Bu ish faoliyatini yaxshilashi mumkin, shu bilan hayotiy energiyani yaxshilaydi. Uning yordami bilan yuragingiz quvonchga to'ladi, xotirangiz yaxshilanadi, tanangiz energiya va quvvat bilan to'yingan bo'ladi.

Ma'naviy jihatdan ham ijobiy o'zgarishlar ko'zga tashlanadi. Amaliyotchi odam Kosmos bilan uyg'unlikka, shuningdek, aqliy va axloqiy ma'rifatga erishadi. Atrofdagilar nazarida u yanada jozibali va jozibali bo'lib qoladi.

Mantrani qanday qilib to'g'ri bajarish kerak

Dastlabki bosqichda yangi boshlanuvchilarga eng oddiy va foydalanish uchun eng oson ibodatlarni mashq qilish tavsiya etiladi. Ular onlayn imtihondan o‘tadilar, internetda video tomosha qiladilar va darslarga qatnashadilar. Buddist ibodatining to'g'ri ovozini shunday eslab qolishingiz mumkin.

Mantralar odamga qanday ta'sir qiladi

Muntazamlik juda muhim nuqta. Buddist rohiblar darslarni o'tkazib yuborishni tavsiya etmaydi. Shunday qilib, siz energiya to'plash zanjirini buzasiz. Agar siz darsga kela olmasangiz, o'zingizga mos keladigan tarzda mashq qilishingiz kerak. Bu baland ovozda yoki jimgina ibodat qilish bo'lishi mumkin. Siz uni o'qishingiz yoki shunchaki tinglashingiz mumkin.

Qanday bo'lmasin, siz butunlay bo'shashishingiz va boshingizda begona fikrlar bo'lmasligi kerak. Agar siz tarang bo'lsangiz va doimo o'zingizning ba'zi ishlaringiz haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, mantraning sehrli kuchi sizga ishlamaydi.

Agar namoz o'qiyotganda, siz u bilan birlikni his qilsangiz, siz ijobiy o'zgarishlarni sezgan bo'lsangiz - ibodatning sehrli ta'siri sizga ta'sir qildi. Endi siz keyingi bosqichga o'tishingiz mumkin.

Keyingi bosqichda siz bir vaqtning o'zida bir nechta sehrli afsunlardan foydalana olasiz. Shunday qilib, siz bir vaqtning o'zida hayotingizning bir nechta sohalariga ta'sir qila olasiz. Misol uchun, siz bir vaqtning o'zida boylik, omad, farovonlik, shifo va himoya mantralaridan foydalanishingiz mumkin.

Namozni alohida tarzda kuylash kerak. Buning uchun mantrani talaffuz qilishda ovozingizda maxsus tovush tebranishlari paydo bo'lishi kerak. Ovozdagi bu tebranishlar kerakli shifobaxsh ta'sirga ega. Sizning tanangiz bo'shashadi, tinchlik va ruhiy muvozanat bilan to'yingan.

Shunday qilib, chizilgan "i", "a", "z" tovushlari boshingizga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. "O" va "m" tovushlari ko'krak qafasiga ta'sir qiladi. "Su" tovushlari o'pkaning pastki qismiga ta'sir qiladi. Uzoq "u" tovushi tomoq, farenks va halqumga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Qon bosimini normallashtirish uchun "om" tovushlarini chizilgan holda talaffuz qilish tavsiya etiladi. Burun oqishi "i" tovushi bilan davolanadi, "pa" va "ai" esa yurakdagi og'riqni engillashtiradi. Agar boshingiz og'risa, "u" deb ayting.

Har qanday mantrani takrorlash soni uchga bo'linishi kerak. U uch marta, olti, to'qqiz, o'n ikki, o'n besh, o'n sakkiz va hokazo talaffuz qilinishi mumkin. Mantrani ketma-ket yuz sakkiz marta takrorlash eng yaxshi ta'sirga ega. Bu muqaddas energiya ramzi hisoblanadi va mukammallikning o'zi, abadiylik va cheksizlik ramzi bo'lgan eng muqaddas raqam.

Qanday qilib takrorlashlar sonida xato qilmaslik kerak?

Nima uchun rohiblar tasbehdan foydalanadilar? Ular mantrani o'qishda chalkashmaslik uchun ishlatiladi. Bunday tasbehlar tabiiy materialdan tayyorlanishi kerak. Bu qimmatbaho yoki yarim qimmatbaho tosh, mineral, yog'och yoki boshqa tabiiy material bo'lishi mumkin.

Amaliyotingizda hech qanday holatda plastik mahsulotlar va kimyoviy kelib chiqadigan materiallardan foydalanish tavsiya etilmaydi. Bunday mahsulot sizning amaliyotingizda sizga foyda keltirishi dargumon. Tabiiy materiallar o'z egasining energiyasini to'plashga qodir. Materialga qarab, ular shifobaxsh va himoya funktsiyalariga ega bo'lishi mumkin.

Bunday tasbehlarda bitta katta boncuk bo'lishi kerak, u o'zining kattaligi bilan boshqalardan ajralib turadi. Kichik boncuklarning umumiy soni bir yuz sakkizta muqaddas raqam bo'lishi kerak. Kerakli "o'lchov" ni hisoblash uchun katta boncuk kerak. Ular katta "o'lchov" boncukdan hisoblashni boshlaydilar va ularni barmoqlari bilan takrorlash soniga qarab harakatga keltiradilar. Hech qanday holatda siz aylanada hisoblamasligingiz kerak. "O'lchov" boncukchasiga etib borganingizdan so'ng, siz orqaga qaytishingiz kerak.

Sizning arsenalingizda "to'g'ri tasbeh" ga ega bo'lsangiz, siz mantrani kerakli miqdordagi takrorlashda hech qachon xato qilmaysiz.

Mantrani qanday topish mumkin

Har bir amaliyotchi o'z hayotidan nimani xohlayotgani haqida aniq tasavvurga ega bo'lishi kerak. Shuning uchun, sizning arsenalingizda doimiy ravishda bajarilishi kerak bo'lgan yagona sehrli ibodat bo'lishi kerak. Buning uchun amaliyotchi hayotdagi asosiy maqsadini belgilashi kerak. U bunday ibodatni muntazam ravishda va har kuni takrorlashi kerak.

Ushbu mantra sizning amaliyotingizda yagona bo'lishi shart emas. Sizga kerak bo'lgan boshqa ibodatlardan foydalanishingiz mumkin. Misol uchun, sizning sog'lig'ingiz yomon va ko'pincha turli yuqumli kasalliklarga duchor bo'lasiz. Bunday holda, sog'lig'ingizni yaxshilaydigan mantrani muntazam ravishda bajarishingiz kerak.

"OM - BHAIKANDZE - BHAIKANDZE - MAHA - BHAIKANDZE - RATNA - SAMU - GATE - SVAHA."

“OM TRYAMBAKAM YAJAMAHE SUGANDHIM PUSTI VARDHANAM URVARUKAMIVA BANDHANAN MRITHIYOR MUKSHYA MAMRITHAT.”

Ammo sizda hali ham moddiy farovonligingizni yaxshilash istagi bor. Keyin qo'shimcha (ikkinchi) sehrli ibodatingiz sizning farovonligingizni yaxshilashga qaratilgan bo'lishi kerak.

"OM GAM GANAPATAYE NAMAHA."

Shuningdek, siz yaqinlaringiz va oilangiz bilan munosabatlarni yaxshilashni, baxt va muhabbatni topishni xohlaysiz. Keyin ushbu sehrli ibodatdan foydalaning:

"AUM JAYA JAYA SRI SHIVAYA SVAHA."

Bunday misollar juda ko'p bo'lishi mumkin. Hammasi sizga, xohishingizga va imkoniyatlaringizga bog'liq.

Zararlardan himoya qiluvchi mantralar

Sizni zarar va yomon ko'zdan qutqaradigan bunday sehrli mantralar mavjud. Ular sizni bu baxtsizliklardan himoya qila oladilar. Maxsus ovoz tebranishlari bilan ular sizga ham shifobaxsh, ham himoya ta'siriga ega.

Bunday mantralarga quyidagi sehrli afsunlar misol bo'la oladi:

"AUM KSHRAUM AUM." "HRIM KSHRAUM HRIM."

Ushbu kuchli mantralardan birini ishlatishning dastlabki bosqichi diqqatni jamlashni o'rganishdir. Amaliyotchi ibodatning ijobiy ta'siri ostida bo'ladi. Uning ichki dunyosi yaxshilanadi, tinchlik va osoyishtalik o'rnatiladi.

Sehrli afsunni muntazam ravishda ishlatish tananing himoya funktsiyalariga foydali ta'sir ko'rsatadi. U o'zini tashqi salbiy ta'sirlardan himoya qilish qobiliyatiga ega bo'ladi.

Bunday mantralar turli qo'rquv va to'siqlarga qarshi kurashish uchun qo'shimcha kuch beradi. Dahshatli tush sizga etkazilgan zararning ko'rinishlaridan biri hisoblanadi. Shuning uchun, uyg'onganingizdan so'ng darhol yuqoridagi mantralardan birini o'qing. Bu, albatta, sizni nafaqat dahshatli tushdan, balki zarardan ham qutqaradi.

Xo'sh, mantraning haqiqiy kuchi nimada? Bu inson tanasiga o'ziga xos sehrli ta'sirida yotadi. Mantraning ko'p qirraliligi uni aholining turli qatlamlari va dunyoning turli xalqlari orasida juda mashhur qiladi. U insonga salomatlik bera oladi. Bu amaliyotchilarni baxtli qiladi, ko'proq sevadi va muvaffaqiyatli qiladi. Uning yordami bilan ular yanada boy va muvaffaqiyatli bo'lishadi. Mantra bizni turli xil salbiy narsalardan himoya qiladi. Uning ta'sir doirasi ancha keng. Shuning uchun mantralar bugungi kunda juda keng tarqalgan.

Endi mantralarni birinchi marta qachon eshitganimni eslay olmayman. Katta ehtimol bilan, Moskva ko'chalarida apelsin liboslarida Xare Krishnalar paydo bo'lganida. Va bu juda uzoq vaqt oldin edi. Rostini aytsam, o'sha paytda men ularni jiddiy qabul qilmadim - va men uchun tushunarsiz bo'lgan e'tiqod haqida gapirish istagi yo'q edi.

Ko'p yillar o'tgach, mantralarni tinglashni boshladim. Hech kim menga dalda bermadi. Bu juda tabiiy ravishda sodir bo'ldi. Shundan keyin vujudga kelgan Tinch va Barkamol davlat menga yoqdi. Va tez orada men mantralarni o'zim aytishni boshladim.

Va men darhol oldingi va keyingi holatdagi farqni payqadim!

Mantralarni kuylagandan so'ng, hatto eng og'ir charchoq ham yo'qoldi. Mening boshim juda aniq bo'ldi. Ba'zida qiziqarli fikrlar yoki savolga javob paydo bo'ldi. Mening hissiy holatim yaxshilandi! Va men bir zumda uxlab qoldim (men tunda tez-tez mantralarni kuylaganimda).

O'sha vaqtga kelib, men tovushlarning shifobaxsh kuchi haqida ko'p narsalarni bilardim. Men rus, yapon va boshqa olimlarning tadqiqotlarini o'qidim turli so'zlarning tebranishlarining suvga ta'siri. Shunday qilib, mantralar harakatining tabiati men uchun aniq edi.

Va shunga qaramay, bu meni har safar hayratda qoldirdi! 15-20 daqiqa - va siz boshqa odamsiz!

Mantralar eng qadimgi tillardan biri bo'lgan sanskrit tilida yozilgan (ko'p ma'lum tillar bilan umumiy ildizlarga ega!).

Mantralarning tovushlari ibodat paytida ishlatiladiganlarga o'xshash kuchli tebranish kodlariga asoslangan.

Xudoning ismlari boshqacha bo'lishi mumkin! Men uchun Xudo bitta! Va men u bilan har qanday din va muloqot shaklini hurmat qilaman!

Men hayron bo'ldim: mantralarni qanday qilib to'g'ri o'qish kerak?

Men ushbu mavzu bo'yicha materiallarni qidira boshladim. Shu bilan birga, men mantralar va ularning foydalari haqidagi bilimimni sezilarli darajada kengaytirdim. Va menga oshkor qilingan ma'lumotlar meni hayratda qoldirdi.

Sanskrit tilidan tarjima qilingan "Mantra" so'zi degan ma'noni anglatadi "ongni ozod qiladigan narsa ". Boshqa tarjimasi: " hayotni saqlab qolish "yoki" kalit so'z".

Aleksandr Hakimovning qisqa videosini tomosha qiling! Bunga arziydi! Aleksandr mantralarning (shuningdek, ibodatlarning) ajoyib kuchi haqida gapiradi. Va tushuntiradi mantrani qanday qilib to'g'ri o'qish kerak.

Men Aleksandr Hakimovning boshqa chiqishlarini tingladim. Va shaxsan men bu odam va uning dunyoga qarashlaridan juda hayratdaman.

Menga Inna Longenning "Mantralar. Kuch beradigan tovushlar" nomli ajoyib kitobi ham yoqdi.

Istalgan vaqtda mantralarni aytish yoki tinglash insonga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Mantralarni o'qish uchun eng yaxshi vaqt: tongda, tushda va quyosh botganda.

Mantralarni turli yo'llar bilan o'qish mumkin

Mantralarni talaffuz qilishning turli xil variantlari mavjud: baland ovozda, baland ovozda; pichirlab va xayolimda. Siz mantrani kuylashingiz mumkin.

Va shuningdek, mantrani qog'ozga yozing. Axir, so'zlarni yozganingizda, ularni ham talaffuz qilasiz. Va bu yaxshi ta'sir ko'rsatadi.

Har bir mantra kamida 108 marta o'qilishi kerak

Bunga maxsus tasbeh yordam beradi (Batafsil ma'lumot Aleksandr Hakimovning videosida yoki "maqolasida")

Tasbeh individual bo'lishi kerak! Siz ularni boshqa odamlarning qo'liga bermasligingiz kerak!

Har bir mantraning o'z tasbehi bo'lishi kerak! Chunki bir mantraning energiyasi va tebranishlari boshqasining ta'sirini zararsizlantirishi mumkin.

Ushbu boncuklar bilan mantrani qanchalik ko'p o'qisangiz, ularning energiyasi shunchalik kuchli bo'ladi. Ushbu tasbehlar juda yaqin odamga yoki farzandingizga sovg'a sifatida berilishi mumkin (ularning maqsadi uchun).

Mantralarni o'qishda tovushlarni to'g'ri talaffuz qilish muhimdir.

Axir, har bir tovush ma'lum bir tebranish olib keladi. Va agar siz uni noto'g'ri talaffuz qilsangiz, kutilgan effektni olmaysiz.

Mashhur mantra qo'shiqchilarni tinglash yaxshidir.

Deva Premal - eng mashhurlaridan biri. U dunyo bo'ylab ko'p sayohat qiladi va yaqinda Moskvada konsert berdi.

Mantra ijrochilari juda ko'p! Men hatto Jorj Xarrison (afsonaviy Bitlz guruhining etakchi qo'shiqchisi) tomonidan kuylangan mantralarni tingladim.

Kimning qo'shig'i sizga ko'proq mos keladiganini tanlang: bir xil mantraning turli xil ijrolari juda ko'p farq qilishi mumkin: ritm, tonallik va hatto ohangda.

Mantralarni o'qish san'atini darhol to'g'ri o'rganish kerak.

Mantraning ovozi doimiy bo'lishi kerak. Siz pauza qilishingiz mumkin, lekin mantraning so'zlarini buzmang.

Mantra nafas chiqarayotganda talaffuz qilinadi. Nafas olishni sekinlashtirishni o'rganish juda muhimdir.

Inna bu usulni taklif qiladi: nafas olayotganda "Bir" deb ayting, nafas olayotganda "Ikki" va hokazo, o'ntagacha. Va keyin yana.

O'rtacha daqiqada 14-15 ekshalasyon bo'ladi. Endi nafasingizni daqiqada 5-6 ekshalasyongacha sekinlashtirishga harakat qiling!

Bunday nafas olish diafragmani o'z ichiga olishi kerak!

IN Mantralarni kuylashda qorin bo'shlig'i, ko'krak va bosh ishtirok etadi. Ovoz tebranishlarining paydo bo'lishida tovush paychalaridan tashqari boshqa organlar ham katta rol o'ynaydi. Oshqozonda paydo bo'lgan tovush nafas olish yo'llari bo'ylab tarqaladi va nihoyat boshga ko'tariladi. Bunday holda, tebranishlar butun tanaga uzatiladi.

Men mantralarni o'qishdan ko'ra ko'proq aytishni yaxshi ko'raman. Ritmni shu tarzda ushlab turish osonroq. Ammo yana, barchasi shaxsiy imtiyozlarga bog'liq.

Talaffuz tezligi qanchalik baland bo'lsa, ongning tezligi va shuning uchun yurak urishi va nafas olish tezligi shunchalik yuqori bo'ladi. Va teskari. Shuning uchun, mantralarni o'qiyotganda, siz o'zingiz uchun Individual va Qulay sur'atni tanlashingiz mumkin. Agar siz ularni juda sekin o'qisangiz, transning ta'sirini his qilishingiz mumkin (ehtimol, bu holatda

Mantralarning foydalari

Mantralarni to'g'ri talaffuz qilish bilan qon aylanishi yaxshilanadi va qon kislorod bilan to'yingan bo'ladi. Nazofarenks va o'pka ma'lum bir shifo rejimida ishlay boshlaydi.

Energiya kodi chakralarning faoliyatini faollashtiradi va uyg'unlashtiradi.

Mantralar meditatsiya amaliyotining muhim tarkibiy qismi bo'lib, odamni ruhiy idrok etish uchun nozik sozlashga yordam beradi.

Kuchli tovush kodlarini talaffuz qilish orqali biz haqiqiy mo''jizalarni yaratishga qodirmiz: kuchlanishni engillashtiramiz, SHdan, stressdan xalos bo'lamiz, ichki organlarning ishini uyg'unlashtiramiz va energiyamizni oshiramiz!

Muntazam va to'g'ri takrorlash bilan, mantra bizning tanamizga kiritilganga o'xshaydi. Mantralar shunday ishlaydi: biz tovushlarni talaffuz qilamiz, ular bizning energiyamizni "dasturlaydi" va energiya jarayonlari jismoniy tananing ishidagi "xatolarni" tuzatadi, uni uyg'unlashtiradi.

Asta-sekin, bu tovush kodi bizning jismoniy va nozik tanamizda qayd etiladi va mustaqil ravishda ishlay boshlaydi. Bu, odam tashqi narsalarga chalg'imasdan, ongida mantrani talaffuz qila oladigan bosqichda sodir bo'ladi (Inna Longen "Mantralar. Kuch beruvchi tovushlar")

Mantralarning juda keng assortimenti mavjud

Ba'zilarning yordami bilan siz shifo olishingiz mumkin. Boshqalar esa ongni oydinlashtiradi va haqiqatni ochib beradi.Farovonlikni yaxshilaydigan, hissiy holatni oshiradigan va qo'rquvni olib tashlaydigan mantralar mavjud. Bunda ular ibodatlarga o'xshaydi.

Mantrani o'qiyotganda, maqsadingizni yodda tutishingiz va energiyani u erga yo'naltirishingiz kerak.

Men mantralarning foydalari haqida juda uzoq vaqt yozishim mumkin. Hech bo'lmaganda, men allaqachon o'rgangan material mening katta qiziqishimni uyg'otdi.

Har bir inson o'zi uchun o'ziga yaqinroq narsani tanlaydi: ibodat, meditatsiya, mantralar (yoki tasdiqlar yoki o'z ibodati). Men biri boshqasidan yaxshiroq deb aytolmayman. Asosiysi, bu sizga yordam beradi!

Ajoyib "Gayatri Mantra" Vedalarda mavjud bo'lgan barcha mantralarning ruhi va energiyasini o'z ichiga oladi.

(Deva Premal tomonidan ijro etilgan)

Om Bhur Bhuvah Svaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yonah Prachodayaat

"Gayatri Mantra" so'zlari

OM BHUR BHUVA SVAHA

TAT SAVITUR VARENYAM

BHARGO DEVASYA DHIMAHI

DHYO YO NAH PRACHODAYAT

BARCHA EZGU TILAKLARNI TILAYMAN!

RAHMAT BILAN! ARINA

Tasavvur qiling-a, siz har kuni ko'p marta ma'lum bir maxsus taklifni takrorlay boshladingiz va Xrushchev davridagi bir xonali kvartirangiz tez orada o'zingizning uch qavatli yozgi uyingizga aylana boshladi. Ushbu amaliyotni sinab ko'rmoqchimisiz? "Bularning barchasi ertak", deysiz va siz ... noto'g'ri bo'lasiz. Bunday amaliyot bor va u mantralarni o'qishdir. Mantralar nima va ular insonga qanday ta'sir qiladi?

Ichki tekislikda mantralar xuddi shu "ertak" dagi kabi ishlaydi - ular bizning ongimizni ham, atrofimizdagi energiya maydonini ham o'zgartiradi. Bu, albatta, sizning kvartirangizda boshqa xonaga ega bo'lishingiz yoki devorlarda yangi devor qog'ozi paydo bo'lishini anglatmaydi, lekin uydagi atmosfera o'zgaradi. Esingizda bo'lsin, agar siz muqaddas joylarga yoki cherkovlarga borgan bo'lsangiz, o'zingizni qanday yaxshi va xotirjam his qilasiz va ketishni xohlamaysiz.

Mantralar bilan ishlash amaliyoti nafaqat sizning atrofingizda, balki ichingizda ham shunday xotirjam, uyg'un makonni yaratadi. Sizning ongingiz o'zgara boshlaydi. Mantralar bizning rivojlanishimiz uchun eng kuchli vositalardan biridir. Bu bizning taqdirimizni o'zgartiradigan nozik mexanizm.

Keling, mantralar nima ekanligini va ular qanday ishlashini aniqlaylik.

Mantra nima va u qanday ishlaydi

"Mantra" so'zi ikki sanskrit so'zidan kelib chiqqan: "odam" - aql - va "tra" - erkinlik.

Mantra ongni ozod qilish uchun mo'ljallangan amaliyotdir.

Ushbu amaliyotning asosiy vazifasi sizning ichki mohiyatingizni, g'ayritabiiyligingizni kashf qilishdir. Inson o'z mohiyati bilan aloqa qila boshlagach, uning hayoti o'zgara boshlaydi.

Go'yo biz kompyuter o'yinidagi qahramonlardekmiz - biz ushbu o'yin doirasida, ongimiz tomonidan yaratilgan dunyoda o'ylayotganimizda, biz hech narsani o'zgartira olmaymiz, biz berilgan qoidalarga muvofiq o'ynaymiz, xuddi shu sababli bosh barmog'imiz bilan yashaymiz. odatlarimiz va shaxsiyatimizning xususiyatlari. Ammo biz mantralar kabi nozik vositalarni ulashni boshlaganimizda va biz bu o'yindan tashqariga chiqa olsak, o'zimizni undan ozod qilamiz. Shunda biz yashayotgan haqiqat o'zgara boshlaydi. Aytishimiz mumkinki, bu "matritsadan chiqish" usuli.

Mantra qanday ishlaydi? Agar biz, masalan, nafas olish mashqlarini oladigan bo'lsak, nafas olish tanamizni - biz tushunadigan narsalarni, jismoniy haqiqatni va ongni - biz his qila olmaydigan yoki teginmaydigan narsalarni bog'laydi. Nafas olish orqali siz ongga qanday ta'sir qilish mumkinligini tushunishingiz mumkin. Mantralar aqldan tashqarida ishlaydi. Buni qanday aniqlash mumkin?

"Crible, crable, boom" yoki nima uchun mantra afsun emas

Mantralarni o'qishda nima ish sodir bo'lishini aql va mantiq yordamida tahlil qila olmaymiz. Ammo aql yordamida biz oqibatlarini tahlil qilishimiz mumkin: u qanday bo'lgan va qanday bo'lgan.

Mantra sehrgarning afsuniga o'xshamaydi - shunchaki qadrli iborani bir marta aytishning o'zi etarli emas. Ammo, sehrli afsunning harakatlari singari, uning ta'siri ham uni kim, qanday va qanday sharoitda talaffuz qilishiga bog'liq.

Gapirayotganda kaftingizni ko‘kragingizga qo‘ysangiz, kaftingiz ostida tanangiz tebranishini sezasiz. Mantra - bu ma'lum bir tarzda tuzilgan tebranish.

Biz 80% suyuqlikmiz; suyuq muhit juda yaxshi tuzilgan, ma'lumot yoki tovush tuzilishini saqlaydi. Bu jarayon tanangizda sodir bo'lganda, tanangizdagi suyuqliklarning butun tizimi ushbu tizimli diagrammaga kiradi va bir muncha vaqt o'tgach, tananing o'zi bir xil mantraga aylanadi. Ayniqsa, siz oz sonli mantralar bilan ishlasangiz - bir, ikki, uchta.

Mantralarning din bilan hech qanday aloqasi yo'q. Garchi hinduizmda ruhoniylar ham mantralarni o'qiydilar va ular qadimgi slavyan manbalarida ham qayd etilgan bo'lsa-da, mantralar bilan ishlash hech qanday diniy an'anaga rioya qilishni anglatmaydi.

Odamlar minglab yillar davomida ishlab chiqilgan mantralar bilan ishlash orqali siz yuqori kuchlar yoki yuqori chastotali tebranishlar bilan o'zaro ta'sir o'tkazasiz (agar bu ta'rif sizga yaqinroq bo'lsa). Va agar siz rezonansni ushlasangiz, bu kuchlarning manbai siz uchun mavjud bo'ladi.

Shaxsiy tajribadan kutilmagan ta'sirlar

Ichki ta'sirdan tashqari, mantralarni o'qish amaliyoti ham tashqi ta'sirga ega. Mantralar atrofdagi makonni o'zgartiradi yoki tuzadi. Hatto uskuna o'z ritmini, tebranish xususiyatlarini o'zgartira boshlaydi. Ko'pincha mashg'ulot paytida soat to'xtab qoladi.

Odamlar mantralarni o'qigan joyda rivojlanish boshlanadi - qurilish, o'zgarish bir necha bor ta'kidlangan. Masalan, bir kishi parkdagi yo'l bo'ylab yuguradi va mantralarni o'qiydi va bir necha yil o'tgach, aynan shu yo'l bo'ylab asfalt yo'l yotqiziladi, chiroqlar va skameykalar o'rnatiladi.

Bundan tashqari, juda ham istalmagan effekt mavjud - agar siz mantralar bilan ishlayotgan xona sizga tegishli bo'lmasa, sizdan ... so'rashi mumkin. Bu ko'pincha ijaraga olingan xonalar bilan sodir bo'ladi, bu erda yoga bilan bir qatorda mantralar mashq qilinadi - yaxshi pompalanadigan xona uchun yanada foydali ijarachi topiladi.

Va agar siz ish joyingizda mantralarni o'qishni boshlasangiz, tez orada sizdan ofisni tark etishingizni so'rashadi (hamkasblaringiz hayratda qolishlari uchun emas - xonada hech kim yo'q bo'lganda buni qilishingiz mumkin) va ba'zi xo'jayin sizning xonangizga o'tiradi. joy, chunki energiyaning tuzilishi o'zgaradi. O'z tajribam bilan sinovdan o'tgan.

Mantralarni qanday qilib to'g'ri tinglash kerak

"Qanday qilib mantralarni to'g'ri tinglash kerak" - bu yangi boshlanuvchilar tomonidan tez-tez so'raladigan savol va umuman olganda, bu juda ma'nosiz. Chunki mantralarni tinglash hech qanday samara bermaydi - ular shunday ishlamaydi. Xo'sh, agar siz mantralar bilan meditatsiya qilish odatiga ega bo'lmasangiz va ular siz uchun "langar" bo'lib xizmat qiladi va ma'lum bir atmosferani yaratadi. Lekin har qanday musiqa shu tarzda ishlashi mumkin.

Mantralar kuylanganda, qoida tariqasida, guruhda rahbar birinchi marta mantrani o'zi kuylaydi, keyin xor undan keyin takrorlaydi - bu boshqa turdagi ishdir. Misol uchun, Vaishnavalar yoki bhakti yoga bilan shug'ullanuvchilar mantralarda Xudoning ismlarini aytib, Unga bo'lgan sadoqatlarini ifodalaydilar va ba'zan ekstazga tushadilar. Bu kirtan yoki bhajan deb ataladi.

Mantralarni "o'zingizga" o'qish mumkinmi? Albatta, ularni ovoz chiqarib, hech bo'lmaganda pichirlab o'qish yaxshiroqdir. Bu mantrani takrorlashga diqqatni jamlashni osonlashtiradi, chunki agar siz mantrani "o'zingizga" o'qishni boshlasangiz, ongingiz sizni jarayondan uzoqlashtiradi, tez orada chalg'iganingizni sezasiz va mantra allaqachon o'qilgan. yarmi tushlik uchun nima pishirishni yoki qayerda ish uchrashuvidan oldin mashinalar qilish yaxshiroq ekanligi haqidagi fikrlar bilan.

Faqatgina istisno - bu o'qituvchidan talabaga uzatiladigan mantralar. Odatda ular baland ovozda aytilmaydi. Bu haqda batafsilroq gaplashamiz.

Yoga amaliyotida mantralar ongni tozalash uchun ishlatilishi mumkin. Xuddi shu maqsadda ular, masalan, kontrastli dushni mashq qiladilar: iliq suv tanani tozalaydi, sovuq suv ongni tozalaydi va kontrast energiyani pompalaydi.

Mantralar haqiqatan ham ishlay boshlaganda

Mantralarni o'qishning ta'siri darhol paydo bo'lmaydi. Biror kishi bir necha marta urinib ko'rishi va hafsalasi pir bo'lishi mumkin, bu bema'nilik va hech narsa sodir bo'lmaydi, deb qaror qiladi.

Siz mantralar bilan mexanik ravishda ishlay olmaysiz, shunchaki so'zlarni takrorlang - bu bilan siz hech qanday natijaga erisha olmaysiz. Mantra faqat unga qandaydir potentsial qo'yganingizda ishlaydi. Shunday qilib, siz chin yurakdan qasamyod qilishingiz mumkin: "Oh, sizning ...!", xuddi shu kuchni mantraga kiritish kerak.

Mantrani ochish uchun vaqt va biroz kuch talab etiladi. Mantrani bir necha usul bilan "aylantirish" mumkin:

Uzoq va muntazam takrorlash;

Ekstremal amaliyotlar bilan kombinatsiya (sauna/muz teshigi yoki muzli suv bilan yuvish).

Belgini eslaysizmi - agar siz qishda birinchi marta suzsangiz, orzu qilishingiz kerakmi? Bu juda real, ishlaydigan jarayon. Agar siz qishda suzishga boradigan bo'lsangiz, qishda suzsangiz yoki sovuqda cho'milishdan keyin suv bilan yuvib qo'ysangiz, ongni yuvganingizdan so'ng darhol "o'chiriladi" va tanadagi salohiyat va kuch kuchayadi. Agar siz mantrani bir necha marta o'qisangiz, bu kuch sizning ongingizni ochishga qaratilgan bo'ladi.

Mantrani bu mantrani ochiq bo'lgan O'qituvchi yuborishi mumkin. Agar u shakti (kuch) bo'lsa, unda uning ichki salohiyati bu tebranishlarni sizga etkazishi mumkin.

Qaysi mantralarni tanlash kerak

Mantralar Vedik, Tantrik, Buddist.

Mantralar juda aniq maqsadga ega bo'lishi mumkin - masalan, tantrik mantralar ko'pincha ba'zi amaliy muammolarni hal qilish uchun biron bir narsani, ba'zan esa juda moddiy narsalarni olishga qaratilgan.

Vedik mantralar tabiatan ko'proq umumiydir va bizning ongimizni ochishga qaratilgan.

Agar siz hech qachon mantralar bilan ishlamagan bo'lsangiz va sizda O'qituvchi bo'lmasa, har doim Vedik mantralarni tanlang, chunki tantrik mantralar bilan ishlash ma'lum xavflarni keltirib chiqarishi mumkin (xavfsizlik choralari haqida o'qing), siz ular bilan qanday va qanday sharoitlarda ishlashingiz mumkinligini bilishingiz kerak. .

Eng mashhur Vedik mantralar berilgan.

Mantralar bilan ishlashning 6 ta sirli usuli

1-usul: gurudan mantra

Agar sizda ruhiy Ustoz bo'lsa, u sizga ongingizni ochadigan mantrani berishi mumkin. Qoidaga ko'ra, bu mantrani hech kimga aytib bo'lmaydi va umuman ovoz chiqarib bo'lmaydi, shuning uchun u "o'ziga" o'qiladi. Odatda, ertalabki vaqtni guru mantrani o'qish amaliyotiga bag'ishlaydi, uni tasbehda o'qiydi, bitta takrorlash - bitta boncuk, shu bilan doiralarni sanaydi. Tasbehga tegish ongni yanada tinchlantiradi, chalg'itishining oldini oladi. Ushbu amaliyot "japa" deb ataladi.

Agar sizda guru mantrasi bo'lmasa, siz Vedik mantralaridan biri yoki "Hare Krishna" bilan yaponcha mashq qilishingiz mumkin.

2-usul: Mantralar va yugurish

Mantrani "pompalash" ning yaxshi usuli - uni yugurish paytida o'qish. Bu ham juda ko'p vaqt, bir necha yil talab qiladi, ammo bu usul yaxshi ishlaydi. Siz uni baland ovozda, pichirlab yoki o'zingizga o'qishingiz mumkin. Nafas olish ritmiga yaxshi mos keladigan mantrani tanlash yaxshidir, masalan, "Hare Krishna".

3-usul: Mantralar va yoga

Mantralarni o'qish amaliyoti yoga amaliyoti bilan birlashtirilishi mumkin. Avval tanani asanasda ishlash, keyin esa mantralar bilan ishlash juda yaxshi. Siz bizning veb-saytimizda bepul yoga darsini olishingiz mumkin.

Asanalarda ishlashda mantrani ochishning bir usuli ham mavjud. Biz juda qiyin asanada, masalan, xoch bo'linishlarida uzoq vaqt o'tkazamiz va shu bilan birga mantrani baland ovozda o'qiymiz. Bizning zo'riqishimiz, harakatlarimiz tufayli yuzaga keladigan potentsial mantra bilan birgalikda bizning ongimizni ochadi. Bu amaliyot bizning ikkinchi bosqichimizda mavjud.

4-usul: Mantralar va suv

Nima uchun ko'plab sehr va ruhiy amaliyotning atributlari suv bilan bog'liqligini bilasizmi? Suv ma'lum xususiyatlarga ega: u ma'lumot to'plashi va tuzilishi mumkin. Siz oldingizga suv solingan idishni qo'yishingiz va bu suvda mantralarni o'qib chiqishingiz mumkin, so'ngra xonani bu suv bilan püskürtebilirsiniz. Suvda muhrlangan tovush tuzilishi kosmosga o'tadi, uni tozalaydi va uni yanada qulay qiladi.

5-usul Mantralar va oziq-ovqat

Xuddi suvda bo'lgani kabi, siz ovqatga mantralarni "o'qishingiz" mumkin. Agar siz ovqat pishirsangiz va shu bilan birga mantrani o'qisangiz, u nafaqat odatdagidan mazali bo'ladi, balki ma'lum "sehrli" xususiyatlarga ham ega bo'ladi - bunday kechki ovqatdan keyin odamlar o'zlarini baxtli va qoniqish his qiladilar va ovqat ham jismoniy foyda keltiradi. salomatlik va salomatlik.ma'naviy rivojlanish.

Agar sizni Vaishnavalar (xalq orasida “Hare Krishnas” deb ataladi) taom bilan davolagan bo'lsangiz, ehtimol siz taom qanchalik mazali bo'lganini va keyin tanangiz qanday yoqimli yengillikni his qilganini eslaysiz. Ba'zi odamlar bunday ta'sirga erishish uchun ular oziq-ovqatga mutlaqo qonuniy bo'lmagan narsalarni qo'shadilar, deb o'ylashadi, ular shunchaki mantralarni o'qiydilar va maxsus holatda ovqat tayyorlaydilar.

Ikkita qo'shimcha shart mavjud: faqat vegetarian taomlarini shu tarzda pishirish mumkin, pishirish paytida uni tatib ko'ra olmaysiz, chunki. Shu bilan birga, biz ma'lum kuchlar bilan o'zaro ta'sirga kirishamiz.

6-usul: Mantralar va meditatsiya

Mantralarni o'qib bo'lgach, juda chiroyli meditatsiya sodir bo'lishi mumkin (biz yangi boshlanuvchilar uchun meditatsiya haqida batafsil yozganmiz). Mantrani o'qiganingizdan so'ng, bir muddat jim turing. Ichingizdagi mantrani his eting. Siz jismoniy his-tuyg'ularni boshdan kechirishingiz mumkin - tananing chayqalishi, yurak sohasidagi yonish hissi, umurtqa pog'onasi bo'ylab "pinlar va ignalar". O'zingizni kuzatib boring, jarayonning rivojlanishiga va tabiiy ravishda tugashiga yo'l qo'ying.

Mantrani qanday kuchaytirish kerak

Mantralarning ishini kuchaytirishingiz mumkin bo'lgan ba'zi daqiqalar mavjud.

Masalan, Gayatri mantrasi, agar u suvda o'qilsa, kuchayadi - ta'sir yanada aniqroq bo'ladi. Suv bilan aloqa qilganda, insonning energiya maydoni butun dunyo hovuzi bilan bog'lanadi va butun sayyora maydoni uning maydoni bilan birga ishlaydi. Shuning uchun, aytilganlarning ta'siri - bu istak yoki mantra - kuchayadi. Lekin u tabiiy suv havzasi - ko'l, daryo, dengiz bo'lishi kerak. Va bunday paytda siz aytgan hamma narsaga diqqatli bo'lishingiz kerak.


Mantralar bir vaqtning o'zida bir guruh odamlar tomonidan takrorlanganda ancha kuchliroq ishlaydi.

Agar siz yangi uyga yoki yangi kvartiraga ko'chib o'tgan bo'lsangiz, do'stlaringizni taklif qilsangiz va mantralarni birgalikda o'qisangiz, makon tezda qulayroq va qulayroq bo'ladi.

Mantralardan ehtiyot bo'ling! Xavfsizlik choralari

Siz mantralar bilan juda yumshoq va silliq ishlashingiz kerak, ularni asta-sekin hayotingizga kiritishingiz kerak. 15-20 daqiqadan boshlang va vaqtni asta-sekin oshiring, lekin kuniga bir soatdan ortiq mantralarni o'qishni mashq qilmang.

Aks holda, sizning ongingiz juda tez o'zgara boshlaydi va hayotingiz buzilib ketishi mumkin: muammolar oilada, ishda boshlanishi mumkin.

Yangi energiya tanish haqiqatda o'zini munosib tarzda namoyon qilishi uchun jismoniy tanangiz bilan shug'ullanish kerak. Hayotingizda qancha ko'p mantralar va meditatsiya bo'lsa, shunchalik ko'p jismoniy faoliyatga ega bo'lishingiz kerak. Yuguring, suzing, raqsga tushing, yoga bilan shug'ullaning yoki shunchaki piyoda yuring.

Bir nuqtada sizga mantralar bilan ishlashga kuchingiz yo'qdek tuyulishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, jismoniy tanangiz bunga dosh bera olmaydi - siz ko'proq mashq qilishingiz kerak. Shunda siz hayotiy kuchga ega bo'lasiz va siz yana ruhiy amaliyotga qaytishingiz mumkin bo'ladi.

Vaqt o'tishi bilan siz bu muvozanatni his qilishni va saqlashni o'rganasiz.

MUHIM! Faqat yogis biladigan ba'zi sirlar ichki muvozanatni saqlashga, sog'lom, baquvvat va kuchga to'la bo'lishga yordam beradi. Biz siz uchun maxsus qo'llanma tayyorladik.

Mustaqil ish uchun TOP 5 Vedik mantralar

Gayatri

Om Bhur Bhuvah Svaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dhimahi
Dhiyo Yo Nah Prachodayat

Gayatri Mantra uch darajada ishlaydi.

"Om Bhur Bhuvah Svaha" uchta samolyotdir:
"Bhur" - yerdagi,
"Bhuvah" - astral yoki nozik tekislik,
"Matchmaker" - bu samoviy reja.

Bu chastotalarning ma'lum bir tebranishi va bu kuchlarga semantik joziba.

Xare Krishna

Ehtimol, eng mashhur va eng xavfsiz mantra - uni qaerda va xohlaganingizcha o'qishingiz mumkin.

Xare Krishna Xare Krishna

Krishna Krishna Xare Quyon

Xare Rama Xare Rama

Rama Rama Xare quyon

U "maha-mantra" yoki Buyuk Mantra deb ham ataladi.

Om Asatoma

Om Asato Ma Sat Gamaya

Tamaso Ma Jyotir Gamaya

Mrityor Ma Amritam Gamaya

Om Shanti Shanti Shanti

Meni yetakla

Jaholatdan haqiqatga,

Zulmatdan yorug'likka,

O'limdan boqiylikgacha.

Mayatradan Ganeshagacha

Om Gam Ganapataya Namah

Bu birinchi markaz, birinchi chakra bilan ishlaydigan Ganeshaga murojaat. Ganesha to'siqlarni olib tashlaydigan xudodir. Ganesha mashq qilayotgan yoki o'z maqsadlariga erishayotgan odamga to'siqlarni olib tashlash imkoniyatini beradi.

Bu juda mashhur mantra; butun dunyo bo'ylab millionlab odamlar Ganeshaga murojaat qilishadi.

O'limni mag'lub etuvchi mantra

Om Trayambakam Yajamahe

Sugandim Pushtivardhanam

Urvarukamiva Bandhanan

Mrityor Mukshiya Mamritat

Bu mantra o'lim qo'rquvini engadi.

Umid qilamizki, endi siz mantralar nima ekanligi, ular qanday ishlashi, insonga va uning atrofidagi makonga qanday ta'sir qilishi haqida tasavvurga egasiz.

Agar siz hayotingizni va o'zingiz yashayotgan haqiqatni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, mantralar va meditatsiyaga murojaat qilib, ularni hayotingizning bir qismiga aylantiring. Ular siz uchun kamdan-kam va g'ayrioddiy narsa bo'lmasin, balki ovqatdan oldin qo'lingizni yuvish yoki tishingizni yuvish kabi odat bo'lib qolsin.

Va agar siz hozir yoga va meditatsiya darsini sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, uni olishingiz mumkin.

Muvaffaqiyatli mashq qiling!

Mantra (Sanskrit: मन्त्र) so'zma-so'z tarjimaning uchta talqiniga ega:

• "Aqliy harakatni amalga oshirish uchun vosita";
• "ongni ozod qilish";
• "oyat", "afsun", "sehr";

Bu muqaddas matn, so'z yoki bo'g'in bo'lib, uning o'ziga xos xususiyati tovushni aniq takrorlash talabidir.

Yoga, meditatsiya, pranayama bilan shug'ullanadigan odamlar uchun bu tovush tebranishlari orqali tinchlantirish va dam olish usulidir. Ular insonga o'z istaklarini ro'yobga chiqarishga, kasalliklardan xalos bo'lishga, sevgi va turli xil dunyoviy ne'matlarni topishga yordam beradi, degan fikr bor.

Har bir maqsad va istak uchun mantra mavjud:

Bija mantralari."Urug'lik mantralari" deb ham ataladi. Ular bir yoki bir nechta tovush / bo'g'inni o'z ichiga olgan ibodatlarning bir turi. Ustalar aytganidek, bija mantralari boshqalarga qaraganda ko'proq kuchga ega, chunki ular energiyani, ma'lum bir Yaratuvchining ruhiy kuchini o'z ichiga oladi. Aynan shuning uchun ko'pincha boshqa mantralarning kuchini oshirish uchun ularga bija mantrasidan bo'g'inlar qo'shiladi;

Mantralar qadimgi davrlarda paydo bo'lgan. Bu shunchaki ibodat yoki mistik bo'g'in emas, bu tovush shaklida, kuchli harakat energiyasida mujassamlangan haqiqiy kuchdir. Samimiy istak va e'tiqod bilan qo'llab-quvvatlanadigan mantralarni to'g'ri ishlatish insonga yangi hayot boshlashga, rivojlanishning yangi darajasiga ko'tarilishiga, istaklarni hayotga olib kelishiga va uni ko'p muammolardan qutqarishga yordam beradi.

Mantralarni (so'zlar, she'rlar, heceler) muntazam ravishda o'qish inson ongiga va ongsizligiga ta'sir qiladi, shuning uchun inson ma'naviy rivojlanadi va yaxshilanadi. Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, mantralarni o'zingiz takrorlash va o'qish kerak emas, siz ularni tinglashingiz yoki shunchaki ular haqida o'ylashingiz mumkin - vaqt o'tishi bilan bu sezilarli, ijobiy natijalar beradi. Mantralarni soatlab o'qish shart emas, siz kuniga atigi o'ndan o'n besh daqiqagacha ushbu faoliyatga bag'ishlashingiz mumkin, ammo bu har kuni bo'lishi kerak. Bu erda asosiy tamoyil muntazamlikdir.

Eng yaxshi mantralarni tinglashni boshlang va qisqa vaqt o'tgach, sizning ichki dunyongizdagi o'zgarishlar nafaqat sizga, balki atrofingizdagi odamlarga ham sezilarli bo'ladi.

Mantralar nima qiladi?

Agar siz savolga oddiy javob berishga harakat qilsangiz " Mantralar nima qiladi?", keyin bu javob bo'ladi: "dam olish, tinchlantirish va o'zgartirish." Meditatsiya qilayotganda yoki yolg'iz o'tirganda va qulay holatda, xuddi shu ovozni ko'p marta takrorlang, go'yo uni kuylayotgandek. Ayni paytda miya beixtiyor faqat shu tovushni qayta ishlab chiqarishga e'tibor qaratadi. Shunday qilib, barcha begona fikrlar, tashvishlar, tashvishlar sizning boshingizni tark etadi, faqat bu ovoz qoladi.

Mantralarning afzalliklari shubhasizdir. Stressli vaziyatlarda yoki ruhiy stress jadvallardan tashqarida bo'lsa, siz faqat dam olishingiz va faoliyatingizni o'zgartirishingiz kerak. Biroq, zamonaviy odamlar qanday qilib dam olishni va dam olishni bilishmaydi. Ular kompyuterda o'tirish yoki shovqinli do'stlar va spirtli ichimliklar bilan vaqt o'tkazish ularning miyasi va ongiga tinchlik topishiga imkon beradi, deb sodda tarzda ishonishadi. Tabiiyki, bunday dam olish shubhali va kerakli natijalarni bermaydi. Mantralar tanani butunlay bo'shashtiradi, keraksiz fikrlardan xalos bo'ladi va ularni mutlaqo sukutda o'qish yoki tinglash yoki tinchlantiruvchi, sokin musiqa bilan birga olib borish mumkin.

Shunisi e'tiborga loyiqki, sizning xarakteringiz, kayfiyatingiz, istaklaringiz va hokazolar turiga qarab mantrani tanlash muhimdir. Mantralar, aytish kerakki, odamlar kabi, o'ziga xos xususiyatga ega bo'lgan xudolarga murojaat bo'lganligi sababli, qarama-qarshi yoki har xil turdagi belgilarga ega bo'lgan ikki xil odam, hatto bu odamlar bir xil maqsadlarga ega bo'lsa ham, turli mantralarni tanlashi kerak.

Mantralar nima uchun?

"Mantra" atamasining tarjimalaridan biri "ongni ozod qilish" bo'lganligi sababli, mantra aynan shu maqsadda. Va ongni ozod qilish natijasi ruhiy o'sish va tanani tozalashdir. Olimlar uzoq vaqt davomida insoniyatning barcha kasalliklari nervlar, salbiy fikrlar, his-tuyg'ular va ularning mahsullaridan kelib chiqqanligini isbotladilar. Inson hayotining barcha salbiy lahzalarini boshidan kechiradi, yillar davomida o'z ichida barcha salbiy narsalarni o'stiradi va ko'taradi, bu og'ir yukni qalbidan olib tashlay olmaydi.

Sanskrit tilida mantrani muntazam va to'g'ri talaffuz qilish nafaqat yaqinda sodir bo'lgan stressli vaziyatlarning oqibatlaridan, balki inson ongida mustahkam o'rnashgan va asta-sekin uning kundalik hayotini zaharlaydigan uzoq davom etgan / karmik vaziyatlarning oqibatlaridan xalos bo'lishga yordam beradi. hayot. Bu mantralar uchun mo'ljallangan.

Bunga tovush tebranishlari orqali erishish mumkin va buning uchun mantraning bo'g'inlari, so'zlari va butun jumlalarini to'g'ri talaffuz qilishni o'rganish muhimdir.

"Om" tovushi bilan boshlashga harakat qiling - bu eng oddiy va eng qadimgi tovush. Nafas olayotganda ayting. Bu mantra, boshqa har qanday odam kabi, och qoringa, ehtimol och qoringa yoki ovqatdan keyin ikki yarim-uch soat o'tgach amalga oshirilishi kerak. Tabiiyki, bu haqda to'liq xabardorlik bilan.

Biroq, mantralarning ishi ham inson tanasidagi kislorod va uglerod nisbatlarini o'zgartirishdan iborat. Ovozni to'g'ri talaffuz qilish uchun siz maxsus nafas olish texnikasini o'rganishingiz kerak bo'ladi, bunday nafas olish amaliyoti miya va tanaga faqat ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Mantralardan qanday foydalanish kerak

Avvalo, mantralar qanday ishlashini tushunish kerak. Faqat to'liq xabardor bo'lgandan keyin mantrani o'qish to'g'ri bo'ladi va natija beradi. Ehtimol, sizga rahbarlik qiladigan va mantralardan qanday foydalanishni aytib beradigan o'qituvchini topishga harakat qilish yaxshiroqdir.

Mantraning ishi faqat ovoz bilan birga bo'lmagan musiqa ovozi bilan taqqoslanadi. Aynan shu musiqiy tovush inson ongi va qalbi o'rtasidagi bog'lovchi bo'g'inga aylanadi.

Mantra - bu sozlash vilkasi (mos yozuvlar ovozi). Insonning ruhi va miyasida paydo bo'ladigan bu tovush yordamida tebranish paydo bo'ladi, bu esa ruhni davolashga va o'z ichida uyg'unlikka erishishga yordam beradi.

Xulosa qilib aytganda, mantrani o'qish uchun bir nechta umumiy qoidalarni ta'kidlash kerak. Birinchidan, barcha mantralarni birdaniga o'rganishga urinmang va birini o'rganishni boshlaganingizdan so'ng, birinchisini mukammallashtirmaguningizcha darhol boshqasiga o'tmang. Ikkinchidan, "sizning" mantrangizni tanlang. Uchinchidan, ular mantrani o'qishda sizga yordam beradi, chunki siz uni kamida 108 marta o'qishingiz kerak. Bunday tasbehlarda 108 ta kichik boncuk va bitta katta boncuklar mavjud, shunda siz aylana tugaganini tushunishingiz mumkin.

Ular qadimgi sanskrit tilida talaffuz qilinishi kerak. Shuning uchun ko'p odamlar mantrani ibodat yoki fitna bilan solishtirishni afzal ko'rishadi, ba'zilari esa unda mistik so'z birikmalarini ko'rishadi. Ammo, ehtimol, eng to'g'ri ta'rif kuchli energiya zaryadini o'z ichiga olgan muqaddas qadimiy formulani anglatadi. Uning asosiy kontsentratsiyasi ma'naviy kuchning kuchli tashuvchisi va yuqori bilimlarni yashiradigan kod bo'lgan tovush tebranishida.

Mantraning ongga ta'siri

Mantralarni mashq qilishdan oldin, ular qanday ishlashini tushunishga harakat qilishingiz kerak. Biror kishi buni tushungandan keyingina mantrani ongli va to'g'ri o'qiydi. Uning ijodini hech qanday ovoz jo‘rligisiz yangraydigan musiqaga qiyoslash mumkin. Shunday qilib, insonning ongi va uning ruhi o'rtasida aloqa o'rnatilishi mumkin. Mantra - bu tyuning vilkalarining bir turi. Insonning qalbida ham, miyasida ham paydo bo'ladigan tovush yordamida ruhiy shifo va ichki tinchlikni topishga yordam beradigan tebranish paydo bo'ladi.

Om mantrasi, boshqa mantralar singari, qadimgi hind donishmandlarining meditatsion amaliyotining natijasidir. Nirvanada ular koinot tomonidan berilgan haqiqatni angladilar va uning mohiyatini anglab, uni darhol Rigvedaga - donolik kitobiga yozib oldilar, shunda avlodlar bu bilimlardan foydalanishlari mumkin edi. Nirvanada amaliyotchilar tomonidan qo'lga kiritilgan ko'plab haqiqatlar kuchli mantralarga kiritilgan bo'lib, ularni o'qish ruhlantiradi, atrofdagi dunyoga mukammal ko'rinish beradi, insonning orzularini ro'yobga chiqarishga yordam beradi, muvaffaqiyat qozonadi va turli kasalliklardan davolaydi.

Sevgi mantrasi

Mantralar yordamida siz sevganingizning sevgisini qaytarishingiz yoki yangi tuyg'uni topishingiz mumkin. Ularning juda ko'p soni bor, ulardan har bir kishi o'zi uchun, uning fikriga ko'ra, muammolarini hal qilishda yordam beradigan narsani tanlashi mumkin.

Yozuvlarda mantralarning matnlarini tinglashingiz yoki ularni o'zingiz baland ovozda talaffuz qilishingiz mumkin - natija har qanday holatda ham yaxshi bo'lishi kerak. Siz bir vaqtning o'zida turli xil matnlarni ishlatmasligingiz kerak - sehrli mantralar diqqatni sochganda yoqtirmaydi. Bitta mantrani tanlash va belgilangan qoidalarga rioya qilib, uning yordami bilan doimo meditatsiya qilish kifoya. Mutaxassislar yangi boshlanuvchilarga mantralarni tinglashni maslahat berishadi.

Sevgi va baxtni hayotingizga jalb qilishning ko'plab usullari mavjud. Bizning Markazda tajribali psixik rahbarligida siz o'z taqdiringizni mustaqil ravishda sozlashni o'rganishingiz mumkin. Shuningdek, siz ko'plab jiddiy kasalliklarni davolashda malakali yordam olishingiz mumkin, bu kasalliklarni engishga muvaffaq bo'lgan odamlarning ko'plab sharhlaridan dalolat beradi.

Salomatlik mantrasi

Sharq faylasuflarining fikricha, inson o'z fikrlarining timsoli. Shuning uchun har bir kasallikning sababini uning ongiga "qazish" orqali tushunishingiz mumkin. Shifolash mantrasi o'z ta'sirini inson ongsizligiga yo'naltiradi. Ko'p asrlar oldin donishmandlar tomonidan tanlangan tovush va iboralarning tebranishlari hind an'analarida kasalliklarni davolash tamoyilini tashkil qiladi.

Mantralarni o'qish, inson ongsizligidan tashqari, uni o'rab turgan energiyaga ham ta'sir qiladi, uni matnning ma'nosiga ko'ra o'zgartiradi. Ammo dori-darmonlarni davolashdan farqli o'laroq, ular faqat bitta organga emas, balki butun tanaga ta'sir qiladi, bir vaqtning o'zida uni davolaydi.

Sharqiy ta'limotlar bilan shug'ullanadigan mutaxassislar, har qanday kasallikning rivojlanishi ichki energiya muvozanatining paydo bo'lishi tufayli yuzaga kelishiga aminlar. Har qanday jismoniy og'riq qo'rquv, shubha va boshqa salbiy his-tuyg'ularning natijasidir. Bunday matnlar yordamida siz energiya maydonini tozalashingiz mumkin. Axir, ichki uyg'unlikni topish insonga salbiy his-tuyg'ularga chek qo'yishga yordam beradi va shu bilan kasallikdan xalos bo'ladi.

Salbiy energiyadan kelib chiqadigan kasalliklarga qarshi kurashish usullarini Psixika va tabiblar maktabida bilib olishingiz mumkin. Zarar, yomon ko'z va boshqalar bilan bog'liq qiyin holatlarda tajribali shifokor bilan bog'lanish kerak, u ilgari to'g'ri tashxis qo'yib, kasallikdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Istaklarni amalga oshirish mantrasi

Siz ma'naviy amaliyotning muhim turi hisoblangan mantrani istalgan joyda va hech qanday aniq vaqtga bog'lanmasdan o'qishingiz mumkin. Ba'zilar quyosh botganda meditatsiya qilishni tavsiya qiladilar, boshqalari, aksincha, tongda. Oyning fazasiga qarab, yolg'izlikda yoki kompaniyada, divanda yotish yoki stulda o'tirish uchun mantralarni o'qish bo'yicha tavsiyalar ham mavjud. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, bu masala bo'yicha qat'iy cheklovlar yo'q.

Lekin buni quyosh nuri yoki oy nurida qilish yaxshidir. Muslukdan oqayotgan suvning ovozi ham mantraning ta'sirini kuchaytirishi mumkin. Ammo yotishdan oldin meditatsiya qilish tinch dam olishga xalaqit berishi mumkin. Meditatsiyadan bir necha soat oldin siz spirtli ichimliklarni iste'mol qilmasligingiz va ichmasligingiz kerak. Istakni bajarish mantrasi kerakli natijaga olib kelishi uchun siz quyidagi tavsiyalarga amal qilishingiz kerak:

1. O'qish paytida holat qulay bo'lishi va tana bo'shashishi kerak.
2. Mantrani talaffuz qilishdan oldin, siz o'zingizning xohishingizga e'tibor qaratishingiz va ularni ishonchli tarzda baland ovozda aytishingiz kerak.
3. Uni kuylash kerak va agar matn yozuvda eshitilsa, tilning tushunarsizligiga qaramay, siz qo'shiq kuylashingiz kerak.
4. Istak mantrasi 108 marta o'qilishi kerak. Bu raqam ko'pchilik tomonidan muqaddas hisoblanadi. Bu cheksizlik va mukammallikning ramzi. Hisoblashda yo'qolmaslik uchun kerakli miqdordagi boncuklar bilan tasbehdan foydalanish yaxshidir. Bunday holda, tasbeh mantralarning kuchi bilan zaryadlanadi va keyinchalik energiya talismanı sifatida ishlatilishi mumkin.

Pulni jalb qilish uchun mantra

Mantralarni o'qiyotganda individual hecelarning tovushlari ma'lum miqdordagi pulni olish kafolati emas. Ushbu maxsus tovushlarning maqsadi - muvaffaqiyatning maxsus energiyasini yaratish, bu darhol emas, balki bir muncha vaqt o'tgach, odamning hayotiga uyg'unlik olib keladi, bu pul ishlash jarayonini osonlashtiradi va hayotda shunday vaziyatlarni yaratadi. Buning uchun qulaydir. Natija sizni xursand qilish uchun Ganesha mantrasini 108 marta va kamida yarim soat davomida o'qish kerak.

Ba'zi ezoteriklar sessiya davomiyligini ikki soatga ko'paytirishni tavsiya qiladilar, ammo yangi boshlanuvchilar uchun moliyaviy jalb qilish uchun bunday mantralar ongsizni ortiqcha yuklaydi. Shuning uchun, faqat tayyor odamlar bunday vaqtni ko'tarishlari mumkin. Meditatsiyani yolg'iz, tinch va osoyishtalikda mashq qilish yaxshidir. Pul mantrasini o'qiyotganda diqqatni jamlash uchun siz Ganesha xudosining haykalchasi, tasbeh boncuklari yoki yasemin, yalpiz va apelsinning efir moylarini o'z ichiga olgan tutatqilardan foydalanishingiz mumkin.

Mantralardan foydalangan holda meditatsiyadan keyin hayotdagi yaxshilanishlar paydo bo'lishi uchun ularning samaradorligiga ishonish, qalbingizda sevgini saqlash va boshqa odamlarga yaxshilik qilishga intilish muhimdir. Shundagina ruhiy amaliyot tugallanadi va mantralarni o'qish uzoq kutilgan baxt keltiradi.